Lärandematris Idrott och Hälsa 1 Na23

Idrott, friluftsliv och olika former av motion och rekreation har stor betydelse såväl för enskilda människors hälsa som för folkhälsan. Det ger tillfälle att uppleva och förstå betydelsen av rörelseaktiviteter och deras samband med välbefinnande och hälsa. Färdigheter i och kunskaper om rörelseaktiviteter och hur olika livsstilsfaktorer påverkar människors hälsa är grundläggande för att människor ska kunna ta ansvar för sin hälsa.

 Idrott och hälsa 1 Matris

	Ej godtagbara kunskaper	E	----------	C	----------	A
Rörelsekvaliteter - Genomför en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga förmågan. Koordination, kondition, styrka och rörlighet (bollspel, lekar, rörelse till musik, simning, racket sporter )		Med goda rörelsekvaliteter. Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utveckla den kropsliga förmågan.		Med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter.		Med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter av komplex karaktär.
Hälsa och livsstil - Beskriva aktiviteternas och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa. (Teoretisk inlämning-Hälsobild)		Översiktligt.		Utförligt med förklaringar kopplade till relevanta teorier.		Utförligt och nyanserat, med förklaringar kopplade till relevanta teorier.
Utvecklingsbehov - Bedöma sina utvecklingsbehov i fråga om kroppslig förmåga. - Tar ansvar för att genomföra träningen. Värdera träningsresultaten. Uppgift: Sätta ett mål eller "Genomföra egen lektion" i Åk2"		Med viss säkerhet Aktivt Med enkla omdömen		Med viss säkerhet Aktivt Med nyanserade omdömen		Med säkerhet Aktivt Med nyanserade omdömen samt i relation till träningsmetodernas teorier och anpassa sin träning till variationer i förutsättningarna
Säkerhet - Visa hänsyn till egen och andras säkerhet under idrott, motion och friluftsliv, vidta åtgärder vid skada/nödsituation. HLR-examination   Idr  C Idr  A		I samråd med handledare		Efter samråd med handledare		Efter samråd med handledare
Natur och utemiljö - Genomför aktiviteter i naturmiljö (skridskor; ute aktiviteter)		Med goda rörelsekvaliteter		Med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter.		Med säkerhet och med goda rörelsekvaliteter.
Hälsa och livsstil - Diskutera friluftsliv, motion, idrott som social och kulturella fenomen, - Beskriva hur livsstilar och kroppsideal framträder i träningsverksamheter, friluftsliv och samhället i övrigt. (Hälsobild)-teori		Översiktligt.		Utförligt.		Utförligt och nyanserat.
Ergonomi  - Redogör översiktligt för krav på ergonomisk anpassning av rörelser i olika situationer. - Diskutera hur arbets- och studiemiljöer kan anpassas till människan. Teoretisk inlämnings uppgift		Översiktligt.		Utförligt.		Utförligt och nyanserat.
Ergonomi (teori) - Anpassa sina rörelser ergonomiskt med viss säkerhet.		Med viss säkerhet.		Med viss säkerhet.		Med säkerhet.