Motorik, rörelse. lek och hälsa

Motorik, rörelse, lek och hälsa - har du stor nytta och glädje av hela livet! I detta område kommer du få träna på förmågan att röra dig till olika sorters musik, takt och rytm. Därtill kommer vi i detta arbetsområde arbeta med motorik och redskap. I slutet av detta arbetsområde kommer du ut och röra dig i olika närmiljöer runt om skolan för att öva motorik, kondition, bollek och hälsa.

Motorik, rörelse, lek och hälsa

v10 - Komplettering av simundervisning vid behov

v.11 - v.14 Redskapsgymnastik 

v.16 - v.18 Takt, rytm, rörelse 

UTOMHUS

v.19 Terränglöpning (skola, park)

v,.20 Terrängslöpning - allemansrätt (skog) 

v. 21 Frisbeegolf/fotbollsgolf

v.22, v.23 Brännboll olika varianter

v.24 Bollek och samarbetslekar

  

Motorik, rörelse, lek och hälsa

Förmåga att utveckla:
- Röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet
- Planera, praktiskt genomföra och värdera rörelser utifrån olika synsätt på hälsa.

Syfte:

- Utveckla rörelseglädje, koordination, kondition, styrka, rörlighet, mental förmåga, motivation

- Utveckla förmågan att sätta samman grovmotoriska grundformer i kombination med gymnastikredskap.
- Förebygga risker i samband med fysisk aktivitet.
- Utveckla din förmåga att samtala om dina upplevelser av fysisk aktivitet.

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.)
- Vi arbetar med grovmotoriska samt sammansatta grundformer.
- Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

- Vi arbetar med grovmotoriska rörelser i kombination med redskap.

Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.)
- Vi tränar på att koordinera våra rörelser, hitta takt och rytm samt röra oss till olika sorters musik.
- Vi övar upp grovmotoriska rörelser i olika redskapsaktiviteter och banor.

- Vi utvecklar våra kunskaper att röra oss och anpassa våra rörelser i samband med bollekar.

Det här ska bedömas

Utföra grundmotoriska rörelser

Utföra rörelserna rytmiskt och i takt.

Förmågan att flyta, att simma 25 m bröstsim varav 5 m ryggsim. 

Hur du diskuterar kring din upplevelse av rörelserna och hur dessa påverkar hälsan.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.