Träningslära - Anatomi, fysiologi, näringslära

I det här momentet kommer du läsa, lyssna och arbeta med områdena anatomi, fysiologi och näringslära. Detta kommer bli en bra grund inför kommande arbetsområden. Momentet avslutas med ett skriftligt prov samt ett muntligt seminarium.

Moment - Träningslära

Tidsplan: 

 

Vecka	Tisdagar	Torsdagar
35	Introduktion av arbetsområdet.	Genomgång / Filmklipp, Skelett och leder
36	Plugga, diskutera skelett och leder.	Genomgång / Filmklipp, Muskulära systemet
37	Bowling	Plugga, diskutera Muskulära systemet.
38	Genomgång / Filmklipp, Nervsystemet	Plugga, diskutera Nervsystemet
39	Genomgång / Filmklipp, Hjärta och blodomlopp	Plugga, diskutera Kroppens syresättning.
40	Roslagsresor	Övningsprov
41	Plugga på prov Genomgång av C-A-frågor	Plugga på prov Genomgång av C-A-frågor
42	Skriftligt prov. Skelett, leder muskler, nerver, hjärta	Extra skrivtid
43	Genomgång / Filmklipp, Kost och näringsämnen	Arbeta med seminariefrågor.
44	LOV
45	Seminarium / Prov	Skapa individuella träningsprogram

 

Syfte:

Att du ska förstå hur kroppen är uppbyggd, fungerar och påverkas av träning samt kost.

Mål:

• Kunna beskriva kroppens skelett, leder, muskler, nervsystem och syresättning samt hur de fungerar och påverkar varandra. 
  Kunna redogöra för på vilket sätt kost, träning och återhämtning påverkar din kropp.

Metod

Vi kommer att utgå från boken Idrott och hälsa 1 & 2. Det kommer att vara en genomgångslektion följt av en plugg/diskussionslektion. Mot slutet av området kommer ni att skapa ett prov som ni sedan försöker lära er utantill. Sedan följer ett muntligt seminarium samt ett slutgiltigt skriftligt prov.

 

Uppgift:

Skriva ett prov.
Delta i ett seminarium.