Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Hälsa - det viktigaste vi har!

Skapad 2020-06-13 14:07 i Raus Planterings skola Helsingborg
Grundskola 1 – 6 Idrott och hälsa

Jag...

➡️
➡️
➡️
➡️
VAD HAR VI GJORT IDAG? HUR KÄNDES DET?
berättar vad jag gjort på lektionen eller ger exempel på hur det kändes
berättar vad jag gjort på lektionen OCH ger exempel på hur det kändes “Vi har övat på att balansera, rotera i räck, springa, hoppa och dansa, där vi fick hitta på egna övningar och vi har lekt lekar ... det var både svårt och skoj”
berättar vad jag gjort på lektionen, ger exempel på hur det kändes OCH FÖRKLARAR VARFÖR “när jag sprang i leken som kullare blev jag trött i huvudet, för jag var tvungen att tänka hela tiden på vilka jag skulle satsa på att försöka kulla”
berättar vad jag gjort på lektionen, ger NÅGRA exempel på hur det kändes och förklarar varför “Jag orkade hålla på och jaga länge och även om jag inte lyckades kulla särskilt många så blev det ändå som ett lyckorus ... jag fick massor av positiv energi och mår man bra så är det positivt för hälsan”
VAD HAR DU TRÄNAT PÅ? VÄRDERA
Vad kan jag ändra på för att det ska ”ge” mer?
ger, med hjälp av lärare eller kompisar, exempel på vad jag tränat på
ger exempel på vad jag tränat på ”Hoppa hopprep är konditionsträning.”
ger exempel på vad jag tränat på OCH FÖRKLARAR HUR JAG MÄRKER/SER DET ”Hoppa hopprep är konditionsträning för att hjärtat slår snabbare och jag blir andfådd.”
ger exempel på vad jag tränat på och förklarar hur jag märker/ser det GER FÖRSLAG PÅ NÅGON FÖRÄNDRING SOM FÖRBÄTTRAR MIN EGEN PRESTATION ”Hoppa hopprep är konditionsträning för att hjärtat slår snabbare eftersom det behövs mer syre ut i kroppen. Det blev inte någon konditionsträning för mig när jag hoppade rep eftersom jag inte kan hoppa rep så bra. Jag hade tränat konditionen om jag hade sprungit istället.”
HUR HAR DIN HÄLSA (hur du mår) PÅVERKATS?
fysiskt, psykiskt & socialt
förklarar, med hjälp av lärare eller kamrater, hur aktiviteten har påverkat min hälsa
förklarar med något exempel hur aktiviteten har påverkat hur jag mår ”Samarbete är bra för mig för då mår jag bra.”
förklarar med något exempel hur aktiviteten har påverkat hur jag mår OCH NÄR JAG HAR NYTTA AV DET I VARDAGEN ”Samarbete, där alla lyssnar på varandra, är viktigt för då känner jag mig glad och mår bra.” ”Om man gör aktiviteter där man rör sig mycket orkar man mer och det kan man ha nytta av när man cyklar till skolan.”
förklarar med FLERA exempel hur aktiviteten har påverkat hur jag mår och när jag har nytta av det i vardagen ”Samarbete, när alla blir lyssnade och när man vågar säga vad man tycker, är viktigt för då känner jag mig trygg och glad och då blir det lättare att lära sig och man vill göra sitt bästa. Att samarbeta kan man ha nytta av vid andra tillfällen tex när man blir vuxen på sitt jobb.”
Kunskapskrav
samtalar om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för resonemang som är… kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan
enkla och till viss del underbyggda
utvecklade och relativt väl underbyggda
välutvecklade och väl underbyggda
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: