Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Idrott och Hälsa - Träning och Hälsa, åk 4

Skapad 2013-11-26 19:28 i Bjursåsskolan F-6 Falun
Grundskola 4 Idrott och hälsa
Idrott i skolan handlar inte bara om att röra på sig och ha roligt. Ämnet har också till uppgift att lära dig om vad som påverkar vår hälsa och hur man kan få bra hälsa.

Med hälsa menar man hur man mår. Varje människa är född men en kropp och ett liv. Därför är det bra om vi får lära oss om hur vi tar hand om den/det.

Innehåll

Träning och Hälsa åk 4

Hälsa

4 lektioner (4x50 min)

Förmåga att utveckla:

- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

- Förebygga risker vid fysisk aktivitet

- Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.

Syfte:

- Utveckla rörelseglädje, koordination, kondition, styrka, rörlighet, mental förmåga, motivation.

- Förebygga risker vid fysisk aktivitet.

- Förmågan att samtala om hälsa, ord, begrepp och upplevelser av fysisk aktivitet.

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.)

- Sammansatta grundformer i kombination med olika redskap, säkerhet och hänsynstagande vid träning, spel och idrott.

- Samtal om hälsa, ord, begrepp och upplevelser av olika fysiska aktiviteter.

Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.)

- Genom hinderbanor, lekar, samarbetsövningar, avslappning/massageövningar mm tränar vi kroppen på olika sätt samt gör oss medvetna om hur olika aktiviteter kan påverka våran hälsa.

- Vi samtalar i grupp om hygien, kost, motion, självbild/självförtroende, familj/vänner samt sömn.

Bedömning (Vi kommer att bedöma din förmåga att ...) (Kunskapskrav)

- Använda din kropp i de olika övningarna.

- Följa instruktioner och utföra aktiviteterna på rätt sätt och med säkerhet.

- Samtala om hälsa, ord, begrepp och upplevelser av fysisk aktivitet.

Matriser

Idh
Idrott och Hälsa - Hälsa åk 4

Till viss del
Relativt väl
Väl
Rörelse
Delta i samt anpassa rörelser till lek, dans, idrott och spel i olika miljöer.
Provar aktiviteter och kan till viss del ta till sig teknik och instruktioner.
Har god teknik i idrottsgrenar och kan förändra efter instruktioner.
Har mycket god teknik i många aktiviteter.
Risker och nödsituationer
Förebygga skador.
Följer instruktioner, regler och visar hänsyn. Deltar i olika aktiviteter samt uppvärmning.
Ger några förslag på/visar hur man undviker skador samt har goda kunskaper om uppvärmning.
Har mycket goda kunskaper om uppvärmning samt hur skador kan undvikas. Genomför övningar och aktiviteter på rätt sätt samt tänker på säkerheten
Samtal och diskussion
Samtala om hälsa och egna upplevelser.
Deltar i diskussioner samt samtalar på ett enkelt sätt om hälsa och egna upplevelser.
Förklarar vissa ord och begrepp samt känner till hur delarna träning, sömn och mat påverkar hälsan
Ser heleheten, hur olika delar hänger ihop och hur dessa påverkar hälsan.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: