Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Racketsport & styrka åk 7

Skapad 2014-04-08 21:16 i Tunaskolan arkiv Lunds för- och grundskolor
Grundskola 7 Idrott och hälsa
Ni kommer under arbetsområdet få möjlighet att arbeta med racketsporterna bordtennis, tennis och badminton. Ni kommer även att få arbeta med arbetsuppgifter kring kondition och hälsa.

Innehåll

Centralt innehåll

Kopplingar till läroplan

  • Idh  7-9
    Rörelse Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
  • Idh  7-9
    Rörelse Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
  • Idh  7-9
    Hälsa och livsstil Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
  • Idh  7-9
    Hälsa och livsstil Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Syfte

Huvudsyftet med arbetsområdet är följande:

  • Utveckla er öga till hand koordination.
  • Utveckla ert rörelsemönster.
  • Utveckla era kunskaper kring regler samt relevanta ord och begrepp.
  • Utveckla er förmåga att sätta upp mål, reflektera och utvärdera era insatser.
  • Utvecklar era kunskaper kring hur man klär sig beroende av aktivitet.

 

Kopplingar till läroplan

  • Idh
    Syfte röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
  • Idh
    Syfte planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Bedömning

Under perioden kommer ni att bli bedömda utefter:

  • Teknik med racket
  • Rörelsemönster
  • Förmåga att reflektera, sätta upp mål och utvärdera dina prestationer

Kopplingar till läroplan

  • Idh  E 9
    Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
  • Idh  E 9
    Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
  • Idh  E 9
    Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
  • Idh  C 9
    Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
  • Idh  C 9
    Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
  • Idh  C 9
    Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med relativt god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
  • Idh  A 9
    Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
  • Idh  A 9
    Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
  • Idh  A 9
    Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

Arbetssätt

Lektion 1: Hela klassen har genomgång om de olika racketsporterna. Information ges om regler, teknik och rörelsemönster. Efter detta får man prova på att spela.

Lektion 2: Klassen delas in i två grupper. Ena gruppen är i hallen och spelar racketsport. Den andra gruppen utför ett konditionsövning i form av löpning 3km. Därefter så utvärderar de sin prestation utifrån fasta frågor.

Lektion 3: Samma upplägg som under lektion två.

Matriser

Idh

Nivå 1
Nivå 2
Nivå 3
Rörelse och teknik
Du klarar av att utföra grundslagen i ett lägre tempo. Du anpassar dina rörelser till viss del utifrån aktivitetens syfte.
Du klarar av att utföra grundlagen i ett högre tempo. Du anpassar dina rörelser på ett relativt välfungerande sätt utifrån aktivitetens syfte.
Du klarar av att utföra alla typer av slag i ett tempo som du varierar för att spelet ska nå sin fulla potential Du anpassar dina rörelser på ett välfungerade sätt utifrån aktivitetens syfte.
Kondition och hälsa
Du klarar till viss del av att sätta upp mål, reflektera och utvärdera dina insatser. Du har viss kunskap om hur man kan anpassa sin klädsel utifrån rådande förhållande.
Du klarar av att sätta upp mål, reflektera och utvärdera dina insatser på ett relativt välfungerande sätt. Du har relativ stor kunskap om hur man kan anpassa sin klädsel utifrån rådande förhållande.
Du klarar av att sätta upp mål, reflektera och utvärdera dina insatser på ett välfungerande sätt. Du har stor kunskap om hur man kan anpassa sin klädsel utifrån rådande förhållande.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: