Idrott och hälsa åk 5

I ämnet Idrott & Hälsa ingår många olika moment. Här kan du läsa om vilka delar vi kommer att beröra mellan augusti 2022 till juni 2023.

Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas

VAD?

Du kommer att träna dig på:

• utveckla intresset för att vara fysiskt aktiv
• delta och anpassa sina rörelser i olika lekar, spel och idrotter
• känner till regler och rutiner för idrottssalen och omklädningsrummet.
• att simma i mag- och ryggläge
• att anpassa dina rörelser till takt och rytm till musik
• utvecklar förståelse för samband mellan fysisk aktivitet och hälsa
• olika sammansatta grundformer i kombination med redskap
• att känna till allemansrätten

HUR?

Detta gör vi på lektionerna:

• olika lekar, spel och idrotter
• redskapsövningar, både i stationsform och i olika banor
• genomgång av redskapens användningområden och säkerheten kring dem
• skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning och stretching
• takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik
• simning i mag- och ryggläge
• samtala om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor, hygien, mm
• arbetar med allemansrätten

Detta kommer att bedömas

• din förmåga att anpassa rörelser till aktiviteten
• din förmåga att delta i lekar, spel och idrotter
• din simkunnighet (Kunskapskravet i årskurs 6 är att eleven ska kunna simma 200m varav 50 i ryggläge)
• din förmåga att röra dig i takt till musik
• din förmåga att resonera om hur olika fysiska aktiviteter påverkar hälsan
• din förståelse om vad allemansrätten innebär

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Att orientera sig i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan stöd av digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.