Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Södertälje Friskola-Förebygga skador
Innehåll
1. Teoretisk genomgång- förebyggande av skador.
I det här passet går vi in och tittar djupare på vad uppvärmning är, varför det är viktigt med uppvärmning och hur en uppvärmning kan se ut.
Vi lär oss också om att det finns fler saker att ta hänsyn till för att minska riskerna för skador.
T.ex. skyddsutrustning, teknik, rätt nivå, instruktioner, fair play.
Kopplingar till läroplan
- Syfte förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
- Hälsa och livsstil Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
- Hälsa och livsstil Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
- Friluftsliv och utevistelse Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
2. Planering av och genomförande av egen uppvärmning
Ni kommer att tillsammans med kamrater ansvara för att hålla i en uppvärmning för klassen.
Under detta moment, planerar ni, genomför och utvärderar er uppvärmning.
Planering
Ni skriver och berättar vilka övningar ni kommer att göra och varför ni gör dem. Varje elev skriver (muntligt) berättar själva.
Genomförande
Alla i gruppen medverkar och visar olika uppvärmningsövningar.
Utvärdering
Efter uppvärmningen får ni chansen att utvärdera er uppvärmning. Blev kamraterna uppvärmda? Vad kunde vi gjort annorlunda?
Kopplingar till läroplan
- Syfte planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
- Rörelse Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
3. Diskussion
Efter alla uppvärmningar kommer vi att samlas enskilt/grupp och diskutera hur man förebygger skador.
Så här arbetar vi
Läraren kommer att hålla en presentation om uppvärmning och att förebygga skador.
Du kommer att få tillgång till texter om uppvärmning och förebyggande av skador.
Du kommer att få planera, genomföra och utvärdera en uppvärmning.
Du kommer att få diskutera att förebygga skador med lärare och andra elever,
Så här bedömer jag dina kunskaper
* Din skriftliga/muntliga planering.
* Hur du visar/beskriver din uppvärmning.
* Hur du i grupp/enskild diskussion berättar hur man förebygger skador.
Matriser
Förebygga skador
|
Kunskapskrav
Att förebygga skador vid idrottande.
|
|||
| Nivå 1 | Nivå 2 | Nivå 3 | |
|---|---|---|---|
|
Förebygga skador
|
Du kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
|
Du kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
|
Du kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är för- knippade med lekar, spel och idrotter.
|
