SIMNING - känna sig trygg i vattnet och kunna simma är livsviktigt!
Simning och nödsituationer vid vatten
3 lektioner (3x40 minuter)
Förmåga att utveckla:
- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten
Syfte:
- Utveckla rörelseglädje, rekreation, vattenvana, förhindra olyckor samt träning av koordination och teknik.
Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.)
- Vi arbetar med, att balansera, flyta, simning i mage och ryggläge.
- Badvett
Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.)
- Vi arbetar med att träna vattenvana, koordination och teknik genom lekar och rörelser i vatten, flyta, balansera, simma på mage och rygg.
- Eleverna genomför ett simprov, där dom simmar 25m i bröstläge och 25 m i ryggläge.
- Vi samtalar om säkerhet på land och i vatten, badvett samt isvett.
Bedömning (Vi kommer att bedöma din förmåga att ...) (Kunskapskrav)
- Hur eleverna använder sin kropp i de olika övningarna.
- Hur eleverna utför övningarna tekniskt samt utifrån säkerhet, hänsynstagande samt förståelse.
- Kan simma 25 m i bröst samt 25 m i ryggläge.
Till viss del
Dessa nivåer är inte betyg och kan inte jämföras med betyg utan ger elever och föräldrar information om vad som är nästa utvecklingssteg.
|
Relativt väl
Dessa nivåer är inte betyg och kan inte jämföras med betyg utan ger elever och föräldrar information om vad som är nästa utvecklingssteg.
|
Väl
Dessa nivåer är inte betyg och kan inte jämföras med betyg utan ger elever och föräldrar information om vad som är nästa utvecklingssteg.
|
||
---|---|---|---|---|
Rörelse; motorik, lekar och spel
|
(Har ej berört området än)
|
Provar aktiviteter och kan till viss del följa instruktioner om rörelse såväl inomhus som utomhus. Deltar i övningar som tränar de grovmotoriska grundformerna; springa, hoppa, klättra, åla, krypa, balansera, hänga, kasta/fånga
|
Har god rörelseförmåga i olika aktiviteter och kan förändra efter instruktioner. Du utmanar dina motoriska färdigheter. (Vågar prova något nytt).
|
Har mycket god rörelseförmåga i många aktiviteter. Du kan kontrollera den egna kroppen bra i rörelser och behärskar olika motoriska sammansatta grundformer.
|
Rörelse; takt och rytm
|
(Har ej berört området än)
|
Deltar i dans och rörelse till musik. Kan till viss del härma enkla rörelser till musik.
|
Visar takt och rytm ibland i enkla danser och rörelser till musik och kan följa givna rörelser relativt väl.
|
Visar takt och rytm för det mesta i enkla danser och rörelser till musik och kan följa givna rörelser väl.
|
Rörelse; simning
Endast åk. 2 och 3.
|
(Har ej berört området än)
|
Deltar i lek och rörelse i vatten
|
Känner dig trygg i vattnet och kan förflytta dig med relativt god teknik. Kan balansera och flyta i vattnet.
|
Har god vattenvana och kan simma med god teknik i mag- och ryggläge.
|
Hälsa och livstil; samtala om hälsa och egna upplevelser.
|
(Har ej berört området än)
|
Deltar i diskussioner och samtalar om hälsa och egna upplevelser.
|
Deltar i diskussioner och samtalar om hälsa och egna upplevelser.Kan förklara vissa ord och begrepp om hälsa.
|
Deltar i diskussioner och samtalar om hälsa och egna upplevelser. Kan förklara vissa ord och begrepp om hälsa och känner till hur delarna träning, sömn och mat påverkar hälsan.
|
Hälsa och livstil; förebygga skador
|
(Har ej berört området än)
|
Följer instruktioner, regler, visar hänsyn och kan samarbeta till viss del. Deltar i uppvärmning.
|
Följer instruktioner, regler, visar hänsyn och kan samarbeta relativt väl. Kan genomföra en uppvärmning på egen hand utifrån instruktioner.
|
Följer instruktioner, regler, visar hänsyn och kan samarbeta väl. Kan utföra övningar och aktiviteter på rätt sätt och tänker på säkerheten.
|
Friluftsliv och utevistelse; orientera sig
|
(Har ej berört området än)
|
Deltar i diskussion om och har en viss kännedom om hur en karta fungerar och känner till enklare begrepp som beskriver rumsuppfattning ex. framför, bakom, vid sidan av.
|
Förstår hur en karta är uppbygd och fungerar och kan till viss del orientera dig i din närmiljö ex. skolgården.
|
Kan orientera dig i närmiljön, och förstår enkla kartskisser ex. skolgårdskartor och skattkartor.
|
Friluftsliv och utevistelse; planera och genomföra aktiviteter i natur och utemiljö med anpassning till olika förhållanden
|
(Har ej berört området än)
|
Deltar i uteverksamhet i din närmiljö så som skridskor och utelek under olika årstider.
|
Deltar i uteverksamhet i din närmiljö så som skridskor och utelek under olika årstider med god anpassning, använder för det mesta lämplig klädsel och utrustning.
|
Deltar i uteverksamhet i din närmiljö så som skridskor och utelek under olika årstider med mycket god anpassning. Du visar hänsyn mot naturen och följer regler för säkerhet vid natur- och utevistelser.
|
Friluftsliv och utevistelse; allemansrätten
|
(Har ej berört området än)
|
Du känner till viss del allemansrättens grunder.
|
Du känner relativt väl till allemansrättens grunder.
|
Du känner väl till och kan tillämpa allemansrättens grunder.
|
Friluftsliv och utevistelse; hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider
|
(Har ej berört området än)
|
Deltar i diskussioner kring badvett, båtvett och isvett.
|
Visar förståelse för badvett, båtvett och isvett.
|
Visar god förståelse för badvett, båtvett och isvett.
|
Ansvar - arbetsmiljön i samband med idrottslektion
|
(Har ej berört området än)
|
Du tar ett visst ansvar för dig själv under genomgångar och behöver utveckla din förmåga att lyssna och ta in instruktioner. Ex vara uppmärksam och lyssna vid samling, samt tala i normal ton till skolkamrater i omklädningsrummet.
|
Du tar oftast eget ansvar för att lektionen och omklädningen genomförs på ett bra sätt. Ex är oftast uppmärksam och lyssnar vid samling och talar i normal ton till skolkamrater i omklädningsrummet.
|
Du tar eget ansvar för att lektionen och omklädningen genomförs på ett bra sätt. Ex är uppmärksam och lyssnar vid samling och talar i normal ton till skolkamrater i omklädningsrummet.
|