Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Årskurs:

7 - 9

Träningsdagbok

Kvarnbyskolan, Mölndals Stad · Senast uppdaterad: 21 januari 2019

Vi kommer under några veckor skriva träningsdagbok och lära oss om träning, kroppen samt målsättning.

Se information på Google Classroom och i kalendariet på Unikum.

Inledningsvis lär vi oss om kondition, styrka, rörlighetsträning och målsättning.

Sedan kommer du skriva en egen målsättning, en träningsplanering samt dokumentera och utvärdera din träning.

 


Läroplanskopplingar

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Matriser i planeringen
Träningsdagbok
Uppgifter
Träningsdagbok
Träningsdagbok

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback