Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7
Öjersjö Brunn B F-4, Partille · Senast uppdaterad: 25 maj 2016
Idrott åk 7 Vt 2016 Inomhusaktiviteter t.o.m v 14 Utomhusaktiviteter fr.o.m v 15 Vecka Tisdag Torsdag Centralt innehåll Lgr 11 1 Jullov Schemabrytande 2 Komplexa rörelser (gymnastikredskap) Reflektion Komplexa rörelser (gymnastikredskap) Reflektion Rörelse •Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. Hälsa och livsstil • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. • Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning. • Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. • Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön. 3 Komplexa rörelser (gymnastikredskap) Reflektion (Inställt pga snökaos) Komplexa rörelser (gymnastikredskap) Reflektion Se föregående vecka 4 Komplexa rörelser (gymnastikredskap) Reflektion Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter “Skidskytte”, Borgsskalan Rörelse • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter utomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan & hälsan. 5 Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter Dans/rörelse till musik Folkdanser vals & shottis Rörelse • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter inomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan & hälsan. • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik. 6 Utvecklingssamtal Dans/rörelse till musik “Zumba-touch” Rörelse • Komplexa rörelser; danser och rörelser till musik. • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik. 7 Lov Lov 8 Prov - issäkerhet Förberedelser samt plats meddelas Friluftsliv - ute Anpassade kläder efter väder! Friluftsliv och utevistelse • Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras. • Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. • Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse. 9 Friluftsliv - ute Anpassade kläder efter väder! Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter (racket) Se föregående vecka 10 Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter (racket) Teori - Hälsa och livsstil Se föregående vecka, samt: Hälsa och livsstil •Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa. • Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta. 11 Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter (racket) Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter (racket) Rörelse • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter utomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan & hälsan. 12 Prov - Hälsa och livsstil Sal meddelas Dans/rörelse till musik (Repetition) Star for lite 13 Lov Lov 14 Dans/rörelse till musik (Hopprep) Dans/rörelse till musik (Hopprep) Rörelse • Komplexa rörelser; danser och rörelser till musik. • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik. 15 Utomhusaktiviteter börjar Uthållighetsträning - fokus långdistans Uthållighetsträning - fokus intervaller Hälsa & livsstil • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, t.ex. förbättring av konditionen. • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. • Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning. • Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa Rörelse • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter inomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan & hälsan. 16 Friluftsliv Friluftsliv Friluftsliv och utevistelse • Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras. • Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 17 Friluftsliv - redovisning praktik Egen planering uthållighetsträning Se föregående vecka Valborgsvandring fredag 29/4 18 Orientering Kristi himmelsfärd - ledigt Friluftsliv och utevistelse • Att orientera i okända miljöer med hjälp av (kartor och) andra hjälpmedel för positionering 19 Orientering Orientering Se föregående vecka 2 0 Orientering OBS! Orienteringsdag onsdag 18/5-16 Landhockey Samling vid skolan som vanligt. Avslut vid Vallen kl 12:50 Hälsa & livsstil • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, t.ex. förbättring av konditionen. • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. • Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning. • Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa Rörelse • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter inomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan & hälsan. Orienteringsdag onsdag 18/5 21 Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter lagsport - cheerleading Uthållighetsträning - redovisning egen planering --------------------- //Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter (lagsporter)// Rörelse • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter inomhus • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan & hälsan. 22 Önskelektion Kondition, styrka, smidighet, lekar & idrotter lagsport - fotboll Se föregående vecka 23 Schemabrytande Fotbollsturnering 9/6
Innehåller inga läroplanspunkter
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter