Idrott och hälsa

I ämnet Idrott och hälsa kommer du att få testa på mängder med olika lekar, idrotter och andra fysiska aktiviteter. Det kommer att ske inomhus, utomhus, i naturen och i simhallen. Du kommer att utmana dig själv att klara av saker som du kanske aldrig tidigare har testat. Det kommer bli utmanande, svettigt, spännande och framför allt roligt. Din kroppsliga förmåga kommer att utvecklas och du kommer att förstå vikten av fysisk aktivitet samt vilka positiva effekter det har på din kropp. 

Det här ska du arbeta med:

• Bollsporter och andra idrotter
• Lekar och deras regler
• Dans och rörelse till musik
• Skolgårdsorientering och utevistelser
• Redskapsgymnastik och sammansatta rörelsemönster
• Grundmotoriska rörelser, exempelvis springa, klättra och krypa
• Simövningar och lekar i vatten

Vi fokuserar på förmågan att:

Centralt innehåll:

Det här ska du kunna:

• Grovmotoriska rörelser som exempelvis springa, hoppa och klättra.
• Sammansatta rörelser med och utan redskap, exempelvis jämfotahopp över häck.
• Anpassa dina rörelser efter musik och takt.
• Anpassa dina rörelser till olika lekar och idrotter.
• Flyta i vatten samt simma i mag- och ryggläge.
• Enkelt kunna prata och diskutera om träning, hälsa samt upplevelser av aktiviteter både utomhus och inomhus.
• Orientera på skolgården med hjälp av enkla kartor.
• Undvika skador på dig och andra under olika former av idrottsaktiviteter, både ute och inne, genom att värma upp och följa regler.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.