Syfte

Mål som eleverna ska ha uppnått  i slutet av det nionde skolåret:

Undervisningens innehåll

• Simning och livärddning
• Friidrott
• Konditionsträning
• Orientering
• Ergonomi
• Lekar och lagspel
• Dans och rörelse till musik
• Ledarskap
• Redskapsgymnastik
• Styrke- rörlighets- och konditionsträning

Bedömning

Idh

Simning och livräddning

SIMNING OCH LIVRÄDDNING  Kunna hantera nödsituationer i och vid vatten  Ha god vattenvana, vara trygg i vatten, kunna simma 200 meter, varav 50 meter på rygg, och hantera nödsituationer vid vatten
	Se tidigare bedömning	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Simning - bröstsim		Jag har svårigheter att simma. Jag kan ej simma 200m.	Jag kan simma bröstsim men har problem med tekniken. (svaga bentag, stickfot, svårt med koordinationen)	Jag har ganska bra teknik. Orkar en längre sträcka.	Jag har mycket god teknik.
Simning - ryggsim		Jag kan inte simma 50m ryggsim.	Jag kan simma ryggsim men har problem med teknik och koordination.	Jag simmar ryggsim med god teknik och kan simma en längre sträcka.	Jag simmar ryggsim med mycket god teknik.
Livräddning - bogsering		Jag har svårigheter att livrädda med livboj.	Jag klarar att bogsera kamrat med livboj men har problem med bogseringen (svaga bentag, böjda armar etc).	Jag klarar att livrädda med livboj med ganska god teknik men kan bli lite snabbare.	Jag kan livrädda mycket bra. Känner mig stark och snabb.
Livräddning - vattenvana		Jag kan inte hämta ett föremål på botten på grunt vatten.	Jag kan hämta ett föremål på botten på grunt vatten.	Jag kan hämta ett föremål på botten på djupt vatten.

---

Idh

Orientering

ORIENTERING  Kunna orientera sig i okända marker genom att använda olika hjälpmedel samt kunna planera och genomföra vistelse i naturen under olika årstider
	Se tidigare bedömning	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Kartförståelse - teori		Jag har svårigheter att förstå kartan.	Jag kan kartans färger och begreppet skala.	Jag kan de vanligaste karttecknen på en orienteringskarta.	Jag kan föra resonemang om vilken väg som är mest lämplig att välja för att nå önskat mål.
Kartförståelse - praktik		Jag har svårt för att orientera.	Jag kan lösa lättare orienteringsuppgifter	Jag kan lösa lite svårare orienteringsuppgifter	Jag kan lösa svårare orienteringsuppgifter enskilt

---

Idh

Kondition,

Kondition
	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Kondition - uthållighet	Min kondition är bristfällig och bör utvecklas.	Jag har ganska bra kondition men bör öva mer.	Jag har bra kondition.	Jag har mycket bra kondition.

---

Idh

Lek, spel och idrott,

Lek, spel och idrott  Kunna delta i lek, dans, idrott och andra aktiviteter och kunna utföra lämpliga rörelseuppgifter
	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Praktiskt utförande	Jag deltar inte så ofta. (deltar endast när det passar mig)	Jag kan till viss del utföra vissa rörelsemoment (passa, fånga, dribbla, hoppa, springa, kasta m.m.) på ett tekniskt korrekt sätt.	Jag kan utföra flera rörelsemoment (passa, fånga, dribbla, hoppa, springa, kasta m.m.) på ett tekniskt korrekt sätt och kan tillämpa detta i olika situationer/spel.	Jag kan utföra flera rörelsemoment på ett tekniskt korrekt sätt och kan tillämpa detta vid övningar och spel i ett högt tempo och med god precision.
Samarbete	Jag har svårigheter att samarbeta och visa hänsyn mot andra elever.	Jag kan samarbeta/samspela där detta krävs.	Jag förstår och tillämpar regler samt deltar och visar fair play.	Jag visar hänsyn och förståelse till andras brister. Jag försöker möjliggöra för alla i klassen att kunna delta aktivt.

---

Idh

Ergonomi

Ergonomi  Förstå sambandet mellan mat, motion och hälsa och kunna tillämpa kunskaper i ergonomi i vardagliga sammanhang
	Ej uppnått mål	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Ergonomi i vardagliga sammanhang	Jag har inte visat några kunskaper om hur kropp, kost och träning samspelar.	Jag har visat baskunskaper	Jag har kunnat visat goda kunskaper om hur kost, träning samspelar och hur kroppen påverkas.	Jag har kunnat visat mycket goda kunskaper om hur kost, träning samspelar och hur kroppen påverkas.	Jag har kunnat visat väldigt goda kunskaper om hur kost, träning samspelar och hur kroppen påverkas.

---

Idh

Ledarskap

		Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Ledarskap		Jag ger enkla instruktioner	Jag samlar gruppen och ger instruktioner	Jag ger tydliga instruktioner samt ger tips och råd under aktiviteten	Jag ställer kontrollfrågor vid instruktion samt engagerar grupp och/eller elev under aktiviteten
Planering och innehåll		Jag har lämnat in en kortfattad planering. Min lektion innehåller uppvärmning, huvudaktivitet och nedvarvning/stretching	Mina aktiviteter är valda med ett visst syfte	Jag har en tidsplan på min lektion	Mina aktiviteter är anpassade efter olika kunnande i gruppen

---

Idh

Redskapsgymnastik

	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Redskapsgymnastik	Jag har svårigheter att genomföra grundmotoriska övningar på matta och i räck, ringar och hopp	Jag kan genomföra grundläggande övningar till exempel; kullerbytta, jämvägande, flå katt och sidhopp	Jag kan genomföra mer avancerade övningar till exempel; huvudstående, överkastning, stuphängande och grenhopp på bock	Jag kan genomföra mycket avancerade övningar till exempel; handstående, ridsväng, lilla korset och kullerbytta på plint

---

Idh

Styrka, rörlighet och kondition

	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Ord och begrepp	Jag kan inte förklara någ ord begrepp inom styrke- rörlighets- och konditionsträning	Jag kan förklara enkla ord och begrepp inom styrke- rörlighets- och konditionsträning	Jag kan förklara mer avancerade ord och begrepp inom styrke- rörlighets- och konditionsträning	Jag kan förklara avancearde ord och begrepp på ett väl underbyggt sätt inom styrke- rörlighets- och konditionsträning
Genomförande	Jag inte inte deltagit i styrke- rörlighets- och konditionsträning i tillräckligt hög grad	Jag har på ett i huvudsak fungerande sätt deltagit i styrke- rörlighets- och konditionsträning	Jag har på ett relativt väl fungerande sätt deltagit i styrke- rörlighets- och konditionsträning	Jag har på ett väl fungerande sätt deltagit i styrke- rörlighets- och konditionsträning

---

Idh

Rörelse till musik

Idrott och hälsa
	Nivå 1	Nivå 2	Nivå 3	Nivå 4
Dans	Jag klarar av de flesta enkla steg, men behöver hjälp att hitta rätt i takten	Jag klarar av att göra enkla steg och jag håller mig i takt till musiken under större delen av stegkombinationen	Jag utför stegen med god takt och precision. Jag kan även hitta tillbaka i takten om jag kommer av mig.	Jag utför stegen med stil och precision. Jag kan, med lätthet följa efter och lära mig nya steg. Jag har mycket god taktkänsla.
Ny aspekt