Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Friidrott åk 6

Skapad 2016-08-22 18:50 i Munkedalsskolan Munkedal
Friidrott: Längdhopp, kast med liten boll, kulstötning, löpning, höjdhopp, 1000m, 60 meter och stafett.
Grundskola 6 Idrott och hälsa
...

Innehåll

Friidrott vecka 34-39

Vi kommer att arbeta inom arbetsområdet friidrott där vi kommer att öva olika grundläggande tekniker inom de olika grenarna. Vi kommer att vara utomhus, arbeta både teoretiskt och praktiskt.

Löpning (Bedömning)

  • Du springar 60m så fort du kan samt springer större delen utan att gå under en längre joggingrunda. 
  • Du deltar och förstår temposkillnaden vid kortdistans- och långdistanslöpning. 
  • Du springer 60 m så fort du kan samt joggar största delen när vi joggar. 
  • Du förstår och praktiserar temposkillnaden i kort- och långdistanslöpning. 
  • Du springer 60 m så fort du kan och försöker pressa dig till att prestera bättre och bättre. 
  • Du joggar hela tiden, utan att gå. 

Kast (Bedömning)

  • Du kastar liten boll med överhandskast och siktar långt bort och högt upp. 
  • Du kastar liten boll med överhandskast och siktar långt bort och högt upp. Du tar på ett naturligt sätt lite sats för att bollen ska komma längre. 
  • Du kastar naturligt och med bra teknik en liten boll med överhandskast. Du siktar långt bort och högt upp. Du tar på ett naturligt sätt lite sats för att bollen ska komma ännu längre. 

Kula (Bedömning)

  • Du deltar efter bästa förmåga på idrottslektioner där vi stöter kula. 
  • Du koncentrerar dig på att göra en korrekt stöt och tar till dig av instruktioner för att utvecklas. 
  •  Du stöter kula med liten ansats. 

Längdhopp (Bedömning)

  • Du gör avstamp med en fot och gör ett hopp när du landar i längdhoppsgropen. 
  • Du springer fortare i din ansats för att få med dig farten in i längdhoppen.
  • Du trycker ifrån med din avstampsfot för att göra ett längre hopp.  

Höjdhopp (Bedömning)

  • Du deltar i idrottslektioner där vi tränar höjdhopp. Du provar både sax- och flopptektik. 
  •  Du har hittat din upphoppsfot och tränar på att använda både sax- och floppteknik. 
  • Du har hittat din hoppteknik, flopp eller sax. Du hoppar över ribba med den teknik som du tycker är bäst.  

Dokumentera och samtala

  • Du kan uttrycka och beskriva hur din träning har påverkat dig och din hälsa, både i muntlig- och skriftlig form.
  • Du kan beskriva kopplingar mellan din kost, träning och dina resultat.
  • Du kan reflektera och beskriva hur olika faktorer kan påverka din träning inom friidrotten.

 

Tänk på att det inte handlar om vem som kastar, hoppar eller springer längst i klassen. Självklart är det bra att ha ett bra resultat, men utifrån sin egna förmåga ska man utvecklas, förbättra tekniker och genom detta få ett individuellt resultat. Har man en bra kastarm i kast med liten boll, beror detta även på att man har en bra utvecklat teknik. Men alla elever har möjlighet att nå alla betyg.

Vecka 39 avslutas arbetsområdet med en friidrottsdag där vi tävlar mot andra skolar i kommunen.

Kopplingar till läroplan

  • Idh
    Syfte röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
  • Idh  4-6
    Rörelse Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
  • Idh  4-6
    Hälsa och livsstil Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
  • Idh  4-6
    Hälsa och livsstil Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
  • Idh  4-6
    Friluftsliv och utevistelse Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

Uppgifter

  • Loggbok

Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: