Min matsedel

Du ska nu planera en matsedel för en vecka, måndag - fredag.

Välj vem eller vilka du ska planera till: din familj, ditt fotbollslag...

TIPS:

Tänk på att variera dina middagar (15-27)

Måltidsplanering s 45

Matcirkeln (s38)

Kom ihåg att utveckla dina svar

1. Skriv upp vilka recept du valt. Skriv varför du valt just detta recept utifrån att skapa varierade och balanserade måltider.  

2. Berätta varför din matsedel passar din familj, ditt lag.... med hänsyn till ekonomi och hälsa.