Idrott HT 2019 År 3

Under året kommer ni att få möta många olika moment inom idrotten, både kända och okända. Ni ska få möjligheten att finna glädjen i att röra på sig: med boll, till musik, ute och inne, i vått och torrt och framförallt; tillsammans med andra.

Den här terminen skall vi:

- vi inleder lektionen med uppvärmning. Nödvändig, dels för att kunna förbereda musklerna på aktivitet och för att på så vis kunna få ut så mycket som möjligt av det man har för stunden, och dels för att skaderisken är betydligt mindre! Allmän uppvärmning som syftar till att få igång de centrala organen hjärta, lunga och blodcirkulation.

- Vi kommer att träna förmågorna på idrottslektionerna, utedagar och friluftsdagar.

Följande moment ingår i undervisningen:

Rörelse

- Träna din kroppsuppfattning och grovmotoriska grundformer genom olika lekar, danser, redskaps-, motorik- och stationsbanor.

- Få introduktion i olika bollsporter.

- Rörelse till musik.

- Träna på att samarbeta med andra och visa respekt för andra.

- Träna på att ta emot instruktioner och följa regler.

Friluftsliv och utevistelse

- Utedagar med vistelse i naturen i alla årstider.

- Orientering i närområdet

Hälsa och livsstil

- Byta om och duscha vid varje idrottslektion.

- Massage och avslappning

Kopplingar till läroplan

• Idh  Rörelse Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

• Idh  1-3

  Rörelse Enkla lekar och danser och deras regler.

• Idh  1-3

  Rörelse Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

• Idh  1-3

  Rörelse Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

• Idh  1-3

  Friluftsliv och utevistelse Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.

• Idh  1-3Friluftsliv och utevistelse Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.

Bedömning

Vi kommer att bedöma din förmåga att:

• själv ta initiativ till att röra dig och vara delaktig i de olika aktiviteterna.

• visa hänsyn och samspela med andra utifrån givna regler.

• lyssna aktivt vid samlingar, ta och följa instruktioner.

• delta i aktiviteter utomhus.

• följa musiken och röra dig till musiken.