Idrott och hälsa - Åk4 - Lek, spel och rörelse

Vad?

Frågeställning (och följdfrågor):

• Vilken inställning behövs för att deltaga i spel?

• Fairplay - vad menas med det och hur kan vi göra i praktiken?

• Hur bygger vi upp ett spel så att alla får chans att visa vad de kan och bidra med sin kunskap?

• Hur kan vi stärka vår kropp? Varför skall vi göra det? Skadeförebyggande!
• Styrka/mod - båda behövs i redskapsgymnstiken.

Förankring i kursplanens syfte - Förmågor vi utvecklar i detta projekt:

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
• förebygga risker vid fysiskt aktivitet

Centralt innehåll från kursplanen med en förklaring som eleverna ska förstå:

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

 

Kunskapskrav, aktuella delar av matrisen:

 

Aktivitet/tema	Nivå  1	Nivå   2	Nivå   3
Lek och spel Motoriska färdigheter öga-hand motoriken	Komplexa och sammansatta rörelser löp, fånga och kasta genomförs med en viss anpassning, rytm och teknik.	Komplexa och  sammansatta rörelser löp,  fånga och kasta genomförs  med en god anpassning,  rytm och teknik.	Komplexa och sammansatta rörelser      löp, fånga och kasta genomförs med en  mycket god anpassning, rytm och        teknik.
Lek och spel m. boll Det färdiga spelet. Spelförståelse, taktik och teknik. Olika positioner	Är med i spelet och har godtagbar spelförståelse. Jobbar med jaget. Förstår huvuddraget i de olika positionerna.	Har god spelförståelse. Kan  se utanför sig själv och  stötta sitt lag för att förbättra  andras förståelse. Kan i  innebörden av de olika  spelpositionerna.	Har mycket god spelförståelse. Kan se  utanför sig själv och stötta sitt lag för att  förbättra andras förståelse och  självförtroende. Kan innebörden av de  olika spelpositionerna och visar det  under spelets gång.
Redskap	Komplexa rörelser genomförs med viss anpassning, rytm och teknik. Du försöker och gör ditt bästa	Komplexa rörelser  genomförs med en god  anpassning, rytm och  teknik.  Du är duktig och klarar de  flesta övningarna.	Komplexa rörelser genomförs med en  mycket god anpassning, rytm och  teknik.  Du är duktig och klarar av de olika  övningarna samt tar ansvar och  försöker lära ut till kompisar.
Dans	Du är oftast i takt, kan vara svårt att själv hitta tillbaka till takten när du tappar bort den.	Du är oftast i takt, du hittar  snabbt tillbaka om du  tappar bort dig.	Du är genomgående i takt och har ett  bra flyt genom hela dansen.
Lek och spel m. boll       Skadeförebyggande	Förstår syftet med uppvärmning.	Förstår och visar både praktiskt och muntligt syftet med uppvärmning. Kan även  se till andra omständigheter för att jobba skadeförebyggande	Förstår och visar både praktiskt och  muntligt syftet med uppvärmning, kan  förklara för sina klasskamrater varför.  Ser till andra omständigheter för att  jobba skadeförebyggande

 

 

 

 

Hur?

Hur ska vi arbeta?

 

• Spelförståelse, speluppbyggnad av olika bollspel under fler lektioner.
• Vara aktiv under lektioner, både fysiskt och muntligt.

 

Hur ska vi redovisa och hur kommer bedömningen att ske?

• Genom aktivitet och delaktighet.
• Muntlig diskussion kring frågorna i matrisen ovan.

Tidsplan, när ska vi göra vad?:

Vecka	Måndag	Onsdag
34	Genomgång	Grund löpteknik
35	Löpning 60m	Brändboll
36	Grund längdhopp/lek	Grund höjdhopp/lek
37	Friidrott/60m/lek	Skoljoggen
38	Racket sport	Kondition/lek
39	Hinderbana/motorik	Snabb hinderbana
40	Innebandy/Spökboll	Innebandy/Spökboll.
41	Motorik öv./lek	Redskap övningar
42	Basket-lek/volleyboll	Basket/Volleyboll-lek
43	Hinderbana		Hinderbana
44	Höstlov		Höstlov
45	Redskap/gymnastik		Hinderbana/gymnastik
46	Innebandy/lek		Innebandy/lek
47	Fotboll/lek		Bad- & isvett
48	Racket sport		Racket sport
49	Önskelektion		Önskelektion
50	Dans - takt & rytm		Danslek	Skapa egna danser
51	Julavslutningsvecka		Julavslutningsvecka