Tid

3 veckor

Mål

• Öva på olika simsätt i mag- och ryggläge
  -       Klarat kasta boj + livrädda genom att bogsera i vatten

• -       Genomföra och klara L L ABC, Stabilt sidoläge

  -       Kunna linda en blödning

  -       Kunna genomföra HLR

• Praktiskt kunna hantera nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpmedel, enligt principen förlängda armen.

Såhär kommer vi att arbeta

* Vi kommer att fokusera på simträning och hantering av nödsituationers simhallen.

Först kommer alla ha simträning och simtest. Därefter ska alla träna att simma med livboj, bogsera kompis i livboj mm. Du kommer att få visa att du kan bogsera en nödställd person på ett säkert sätt.

* under 4 lektioner kommer vi arbeta med L L ABC, HLR, öva och träna samt träna på ipaden på rodakorset.se

Bedömning

* Att du har grundläggande simkunnighet (150m fri/bröstsim samt 50 m ryggsim)

* Att du kan hantera nödsituationer i och vid vatten.

- Klarat kasta boj + livrädda genom att bogsera i vatten

-       Genomföra och klara L L ABC, Stabilt sidoläge

-       Kunna linda en blödning

-       Kunna genomföra HLR

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Simning i mag- och ryggläge.

  Idh  4-6
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

  Idh  4-6
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.

  Idh  7-9
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

  Idh  7-9
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.

  Idh  7-9

Idh

Simning & nödsituationer