Tema Hälsa - åk 5

I det här arbetet kommer vi att jobba kring begreppet hälsa. Vad är hälsa egentligen och hur påverkar fysisk aktivitet vår hälsa? Frågor som idag kanske är mer aktuella än någonsin.

Syfte –

Kopplingar till läroplan:

• Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 

Konkretisering av målen – Detta visar du genom att:

• i text eller muntligt förklara vad begreppet "hälsa" innebär.
• i text eller muntligt förklara sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa. 

Undervisning - detta kommer vi att arbeta med:

• Du skall får lära dig vad begreppet hälsa innebär.
• Du skall få lära dig hur fysisk aktivitet påverkar hälsan både fysiskt och psykiskt.
• Vi kommer att titta på korta filmer som visar vad som händer i kroppen när man äter diverse livsmedel.
• Kunna förklara vad kolhydrater, protein, fett, mineraler, vitaminer och fibrer är för något
• Vad är tallriksmodellen och matcirkeln
• Vad är en bra frukost

Bedömning - dessa förmågor kommer att bedömas:

• Din förmåga att samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter.
• Din förmåga att resonera kring hur fysisk aktivitet påverkar hälsan och den fysiska förmågan.

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Uppgifter

Prov på tema hälsa

Här kommer frågorna som ni ska kunna efter att vi jobbat med temat hälsa under några veckor. Står inga svar i boken så ni ska använda häftena ni fått och tänka efter vad vi sett och hört på filmerna från lektionerna. Frågor om konditionsträning och kost: Ge exempel på Kolhydrater-snabba och långsamma Fett Protein Fibrer Mineraler vitaminer Ge exempel på 3 bra frukostar och varför de är bra. Kan du ge några tips till dina klasskamrater som har svårt att äta frukost tidigt på morgonen. Berätta allt du vet om varför det är bra att röra på sig. (kan du berätta speciellt vad konditionsträning gör med kroppen) Vad händer om man inte rör på sig? Vad händer med hjärtat, muskler, leder, skelett om man inte rör på sig? Vad är matcirkeln/tallriksmodellen? Regeln för träning är vadå? = Bättre att röra sig lite än ingenting alls (kan ni ge exempel på vad ni kan göra i vardagen?) Berätta lite fakta om socker (tänk filmerna vi sett +häftena)