Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Muskler och träning- Fässbergsskolan

Skapad 2017-02-28 11:46 i Fässbergsskolan Mölndals Stad
Grundskola 8 Idrott och hälsa
Ett teoretiskt område om styrka, muskler och att planera styrke- och muskelträning.

Innehåll

Tidsperiod: Vecka 9-12

Så här kommer vi att arbeta: Vi kommer varva teori med praktik och avsluta området med ett skriftligt prov.

 

 

  

Uppgifter

  • Starka muskler - texthäfte

  • Starka muskler - pp

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
    Idh  7-9
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
    Idh  E 9
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: