Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

TAKT & RYTM - Rörelseprogram till musik

Skapad 2017-03-05 22:34 i Kristinebergskolan Oskarshamn
Grundskola 9 Idrott och hälsa
Att röra sig till ljudet av uppskattad musik gör ansträngningen så mycket lättare. Nu ska du tillsammans med dina kamrater få ge träningen en ny dimension.

Innehåll

 

I detta arbetsområde kommer du att få jobba med musiken som förstärkare och motivationshöjare av upplevelsen när det gäller träning.

Du kommer att få lära dig om hur man sätter samman ett rörelseprogram till musik.

Du kommer att bli indelad i en mindre grupp och det är ni tillsammans som skall skapa ett rörelseprogram till musik.

Ni ska börja med sätta upp ett mål för vad träningen skall syfta till. Därefter ska ni planera passet i detalj med tanke på ert syfte och musik.

Ni kommer att bli bedömda när det gäller förmågan att sätta upp mål och planera en aktivitet samt hur väl ni anpassar rörelserna till takt och rytm.

 

Kunskapskrav: 2 Takt och Rytm och 4 Mål och planering för träning

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
    Idh  7-9
  • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
    Idh  7-9
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
    Idh  7-9
  • Kunskapskrav
  • I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.
    Idh  E 9
  • Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
    Idh  E 9
  • I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.
    Idh  C 9
  • Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
    Idh  C 9
  • I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.
    Idh  A 9
  • Eleven kan på ett väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
    Idh  A 9
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: