Idrott & Hälsa Åk 4-5

Idrott och hälsa ger en chans att utveckla, förstå och prova hur rörelse, friluftsliv, spel, lekar, levnadsvanor och andra faktorer kan få oss att fungera och må bättre.

Idrott och hälsa

Fysiska aktiviteter och en hälsosamma levnadsvanor är grundläggande för människors välbefinnande.

Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet.

Syfte

Genom undervisningen i ämnet idrott hälsa ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:

1. Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.

2. Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andar fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och levnadsvanor.

3. Genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.

4. Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 

 

Detta gör vi på lektionerna

• olika lekar, spel och idrotter i natur och utemiljö samt i idrottssalen
• kondition och styrketräning
• orientering i närmiljön med hjälp av kartor
• gymnastikredskap övningar
• skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning 
• takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik
• rättigheter och skyldigheter i naturen
• simning i mag- och ryggläge
• hantering av nödsituationer vid vatten
• samtala om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor mm.
• samarbetsövningar