Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
8 - 9
Östlyckeskolan, Alingsås · Senast uppdaterad: 17 april 2017
Planera - genomföra - utvärdera en aktivitet
Under dessa veckor kommer du att få planera och genomföra din egen konditionsträning. Målet är Östlyckeracet - 5 km - tisdag 23 maj.
1) Allra först ska du sätta upp ditt individuella mål, efter dina egna förutsättningar, för Östlyckeracet och göra en träningsplanering. Detta är uppgift 1 - lämnas in senast tisdag 25 april 2017. (Inlämning via uppgifter här i Unikum).
Tips på träningsupplägg: Fixa 5 km
2) Du genomför den planerade träningen och för C-nivå och högre skriver du träningsdagbok i din lärlogg i inlägget med titeln Träningsdagbok vt 2107, en ny kommentar för varje träningstillfälle.
Din träningsdagbok skall innehålla (se bedömningskriterierna):
3) Du genomför Östlyckeracet 23 maj
4) Du gör en utvärdering av din träning och loppet. Uppgift 2, lämnas in här i Unikum via uppgifter senast tisdag 30 maj 2016.Bedömningskriterierna finns i matrisen nedan.
Bedömning sker enligt nedanstående bedömningsmatris - du kommer att bedömas både vad gäller din träning och de skriftliga inlämningar du gör.
Innehåller inga läroplanspunkter