Mål

Du ska utveckla din vattenvana och simkunnighet. Du ska få grundläggande kunskaper om livräddning.

Konkretisering av mål

DELTA

Du kan...

• Delta aktivt i samtalen om simning och livräddning.
• Veta hur man får upp en kamrat ur vattnet samt genomföra rätt insatser.

VARIERA DINA RÖRELSER TILL AKTIVITETEN

Du kan...

• Balansera, flyta samt doppa huvudet under vattnet.
• Simma minst 50 meter i mag- och ryggläge.

Bedömning:

Vi kommer att bedöma din förmåga att:

• Balansera, flyta samt doppa huvudet under vattnet.
• Simma minst 50 meter i mag- och ryggläge.

• Redogöra för hur man får upp en kamrat ur vattnet, t ex genom förlängda armen samt hur man larmar räddningstjänsten.

Undervisningen

• Undervisning om simteknik samt övning.
• Lek och vattenvana i simbassäng
• Undervisning om hur man får upp en kamrat ur vattnet med hjälp av förlängda armen samt genomföra rätt insatser som att larma.

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

  Idh  1-3
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Kunskapskrav
• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.

  Idh  E 6