Vasaskolan - Rörelse år 9

Idrott och hälsa bygger på att utveckla en allsidig rörelsekompetens. Det innebär bl.a att vi tränar på koordination, balans och kroppskontroll i olika former.

Det här tränar vi på:

Allsidig rörelseträning, så som:

Friidrott,redskapsgymnastik, kondition, styrketräning, rörelse-,balans- och koordinationsträning samt bollspel och olika lekar.

I detta tränar vi även på samarbete, samspel, strategier och metoder, samt "fair play". Vi tränar också på att utveckla rörelser och förstå det vi gör.

Det här kommer vi bedöma:

Din motoriska utveckling - koordination, balans och kroppskontroll i olika former. 

Hur du rör dig med tanke på rytm och balans.

Hur bra flyt du har i dina rörelseövergångar.

Hur säker du är i dina rörelser. 

Hur du anpassar rörelsen till aktiviteten.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.