Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Årskurs:

8 - 9

Hälsa - kost och motion år 9 17/18

Kommunövergripande grupper FG, Kungsbacka Förskola & Grundskola - slutgallrad · Senast uppdaterad: 21 september 2017

Det du äter och dricker påverkar hur du mår. Det är inte alltid så lätt att göra kloka val kring det som man stoppar i sin kropp, eftersom många livsmedel innehåller mycket socker och tillsatser. I det här arbetsområdet kommer du bland annat att få lära dig mer om hur du kan hålla ditt blodsocker på en jämnare nivå och få reflektera kring vad du kan göra för att må bättre och orka mer. Goda matvanor och motion är viktiga förutsättningar för vår hälsa. Det är bevisat att den som äter bra och rör sig mår bättre, håller sig friskare och minskar risken för att drabbas av sjukdomar som till exempel diabetes och hjärt- och kärlsjukdom. Dina hälsovanor grundläggs på många sätt under ungdomsåren, frågan är - vad gör du för att må bra?

Målet med arbetsområdet är:

Att få kunskap om faktorer (kost och motion) som påverkar din hälsa och på så sätt kunna göra kloka val.


 

Bedömning

Du bedöms genom en inlämningsuppgift.

Arbetssätt

Du får kunskap genom att:

  • Se på film
  • Vara med på genomgång 


 

Aktivtetspyramiden - fysiskt aktivitet för dig som vill vara bra tränad.




Läroplanskopplingar

Innehåller inga läroplanspunkter

Matriser i planeringen
Hälsa - kost och motion
Uppgifter
Kost och hälsa
Kost och hälsa
Det oemotståndliga sockret
Eget val
Kondition Beep-test
Frågor din kost den komplexa maten.

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback