👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Hälsa - kost och motion år 9 17/18

Skapad 2017-09-15 13:29 i Kommunövergripande grupper FG Kungsbacka Förskola & Grundskola
Hur din hälsa påverkas av kost och motion.
Grundskola 8 – 9 Idrott och hälsa
Det du äter och dricker påverkar hur du mår. Det är inte alltid så lätt att göra kloka val kring det som man stoppar i sin kropp, eftersom många livsmedel innehåller mycket socker och tillsatser. I det här arbetsområdet kommer du bland annat att få lära dig mer om hur du kan hålla ditt blodsocker på en jämnare nivå och få reflektera kring vad du kan göra för att må bättre och orka mer.

Goda matvanor och motion är viktiga förutsättningar för vår hälsa. Det är bevisat att den som äter bra och rör sig mår bättre, håller sig friskare och minskar risken för att drabbas av sjukdomar som till exempel diabetes och hjärt- och kärlsjukdom.

Dina hälsovanor grundläggs på många sätt under ungdomsåren, frågan är - vad gör du för att må bra?

Innehåll

Målet med arbetsområdet är:

Att få kunskap om faktorer (kost och motion) som påverkar din hälsa och på så sätt kunna göra kloka val.


 

Bedömning

Du bedöms genom en inlämningsuppgift.

Arbetssätt

Du får kunskap genom att:

  • Se på film
  • Vara med på genomgång 


 

Aktivtetspyramiden - fysiskt aktivitet för dig som vill vara bra tränad.



Uppgifter

  • Frågor din kost den komplexa maten.

  • Kondition Beep-test

  • Eget val

  • Det oemotståndliga sockret

  • Kost och hälsa

  • Kost och hälsa

Matriser

Idh
Hälsa - kost och motion

E
C
A
Kunskaper om kost.
Du skriver kortfattat svar på frågorna i uppgiften kost den komplexa maten.
Du skriver underbyggda svar på frågorna i uppgiften kost den komplexa maten.
Du skriver väl underbyggda svar på frågorna i uppgiften kost den komplexa maten.