Idrott och Hälsa åk 1-3

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska ge dig möjlighet att utveckla din förmåga att röra dig på olika sätt i olika fysiska aktiviteter, både inne och ute. Du ska förstå kroppsliga och mentala effekter av olika träningsformer och förklara hur du ska äta, sova och röra på dig för att få en hälsosam livsstil. Du ska öva dig i att ta instruktioner och följa regler och utveckla din samarbetsförmåga och respekt för andra.

Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas

Se nedan.

Bedömning - vad och hur

Bedömningen sker genom observationer och samtal.

Undervisning och arbetsformer

• Idrottsundervisning både inomhus och utomhus.
• Olika bollsporter, lekar, friidrott, redskapsgymnastik, kondition och styrka.
• Orientering.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Lektioner om allemansrätt, hur man hjälper någon i nödsituation på land och i vatten och om kost, sömn och hälsa.
• Simundervisning.

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.