Idh - friidrott

Friidrott årskurs 8 HT17

 

Under två veckor, vecka 36 och 38 kommer vi att träna friidrott på Landevi IP. Där kommer eleverna att träna på flera olika friidrottsgrenar, samt springa ett längre konditionslopp. Eleverna kommer själva att få ta ett stort ansvar för sina lektioner så att de utnyttjar tiden väl. Det är viktigt att eleverna tänker på:

• att testa alla olika grenar

• att utveckla sina rörelser genom att ta emot feedback och instruktioner

• att öva och öva för att nå ett önskat resultat

 

Konditionsloppet kommer att vara ett Cooper-test där man springer så långt man kan på tolv minuter. Detta ska sedan mynna ut i en rapport i årskurs 9 där man jämför sina resultat över en längre tid.

 

Friidrottsgrenar man ska ha utövat efter dessa pass är:

• kulstötning

• spjutkastning

• längdhopp

• tresteg

• höjdhopp

• 100 meter