Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Östergårdsskolan, Halmstad · Senast uppdaterad: 2 november 2020
Vi kommer att träna och testa vår kondition och styrka på olika sätt.
Du kommer att få kunskap genom följande:
* Genomgångar där vi pratar om begrepp så som puls, muskelgrupper, intervallträning osv.
* Praktiskt genomföra olika övningar
* Diskussioner
V.45-48
Under 5-8 lektioner kommer vi att arbeta med konditions- och styrketräning på olika sätt.
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (2)
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
Innehåller inga uppgifter