Du kommer att få utveckla dina kunskaper inom ämnet idrott och hälsa både praktiskt och teoretiskt med tidpunkt i grunda lektionskunskaper som är engagemang, lyhörd, samarbete, laganda, deltagande och positiv energi osv.

Vi kommer att försöka att få en varierad undervisning samt utmanande och roliga lektioner.

Inom idrotten är det centralt att man kan fungera i grupp och följa regler, vilket gör att samarbete och respekt är en mycket viktig del inom idrotten. Dessutom vi jobbar tillsammans med att skapa rutiner och spelregler i idrottshallen.

I början av vårterminen i v. 2 har vi olika roliga aktiviteter. I vecka 3 -5 har vi teori, simning och dans. I vecka 6 arbetar vi redskap. Och sedan i vecka 7 har vi styrkeövningar och lek samt friluftsdag (skridskor). Därefter har vi sportlov i vecka 8. I vecka 9 har vi ett skriftligt prov och en dans bedömning och sedan i v. 10 har vi utvecklingssamtal då ingen idrott finns. Därefter i vecka 11 och 12 har vi bollsporter och sedan har vi påsklov i v. 13. Fr.o.m. vecka 14 börjar vi ha idrott utomhus då har vi en fokus vecka och sedan i vecka 15 har vi konditionsträning. Därefter i veckor 16, 17, 18, 19 och 20 har vi orientering och handboll samt samarbetsövningar och lek. I den 17/5 har vi en friluftsdag (orientering). Därefter i vecka 21 har vi fotboll, koordination och lek på temat fair play. I vecka 22 på den 30/5 deltar vi i OV beachhandboll. Och sedan i vecka 23 har vi lek och fotbollsturnering på temat fair play, ha det roligt och lära känna varandra mer.

Kvaliteter och förmågor som bedöms:

• Att du deltar i olika inomhus och utomhusspel och hur du varierar och anpassar dina rörelser.
• Hur du anpassar och utvecklar dina rörelser i olika redskaps och gymnastiksövningar.
• Att du kan delta i olika lekar och spel, ex handboll, basketboll, innebandy, fotboll, beachhandboll, osv.
• Att du utvecklar din samarbetsförmåga och respekt för andra i lekar och olika spel.
• Att du visar ett engagemang och lyhörd och bidrar med positiv energi.
• Att genomföra olika konditionsövningar.
• Att vissa upp dina sim kunskaper dvs att vara simkunnig.
• Att delta i friluftsdagar och vissa upp att du kan anpassa dina rörelser till olika aktiviteter samt att du kan planera din dag.
• Att du deltar och visar upp dina kunskaper i dans.
• Att visa upp dina kunskaper i livräddning.
• Att delta i teoretiska lektioner och prov.

Så här visar du  vad du kan, t.ex.: VT18

• Centralt innehåll
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  Idh  7-9
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

  Idh  7-9
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.

  Idh  7-9
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

  Idh  7-9
• Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön.

  Idh  7-9
• Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.

  Idh  7-9
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.

  Idh  7-9
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

  Idh  7-9
• Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.

  Idh  7-9
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.

  Idh  7-9

Idh

IDROTT OCH HÄLSA kunskapskrav åk 9 - VT-18