Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Årskurs:

7 - 9

Gränbyskolan - Bli din egen tränare, Åk 9

Gränbyskolan, Uppsala · Senast uppdaterad: 17 februari 2022

Ansvaret för din egen utveckling har du alltid själv. Här kommer du att få öva på att sätta mål för, planera och utvärdera en egen vald träningsform.

Ämnesinnehåll

Syftet med denna kurs är att du ska få öva på att sätta mål, planera och utvärdera din egen träning.

 

Arbetsformer

Du kommer under denna kurs att sätta upp ett eller flera mål för en egen vald träningsform. Utifrån målet ska du planera en träning som du kommer att genomföra en gång i veckan under 7-8 veckor. Under träningsperioden ska du föra en träningsdagbok.

 

Bedömning

Bedömning görs av det material du lämnar in i form av träningsplanering och träningsdagbok samt din förmåga att utföra dina träningar.

 


Läroplanskopplingar

genom egen ansträngning och delaktighet, utifrån sina förutsättningar, tar ansvar för sitt lärande och för att bidra till en god arbetsmiljö,

utgå från att eleverna kan och vill ta ett personligt ansvar för sin inlärning och för sitt arbete i skolan,

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Matriser i planeringen
Kunskapskrav idrott och hälsa 7-9
Uppgifter

Innehåller inga uppgifter

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback