Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Springborgarmärket

Skapad 2018-03-14 15:02 i Östra Karups skola Båstad
Grundskola 1 – 6 Idrott och hälsa
Springborgarmärket ska få dig att bli medveten om din kondition, hur du kan påverka den och varför det är viktigt att ha god kondition.

Innehåll

Mål:

  • känna till varför du behöver ha god kondition
  • känna till hur du kan påverka din kondition
  • känna till hur din kondition är och vad du kan göra för att påverka den tex träna, infektion, kost, sömn, skada.

Så här gör vi:

  • vi pratar och läser om vad kondition är
  • vi pratar om vad som påverkar din kondition
  • vi försöker förbättra din kondition
  • vi sätter upp mål för loppet
  • vi analyserar genom samtal vad som påverkade om du nådde mitt mål eller om du inte nådde det

Det här bedömer jag:

Se matris

I matrisen blev det något fel som jag inte kan ta bort. Under rubriken Mitt mål för loppet ska det bara stå järn, brons, silver, guld. (Inte jag behöver träna mer osv.)

 

Uppgifter

  • Fyll i matris

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
    Idh  1-3
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
    Idh  1-3
  • Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
    Idh  4-6
  • Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
    Idh  4-6
  • Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
    Idh  4-6
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
    Idh  4-6

Matriser

Idh
Springborgarmärket

Jag behöver träna mer på...
Jag kan oftast...
Jag kan...
Jag kan med lätthet...
God kondition
Känna till vad som påverkar konditionen? Känna till varför det är viktigt med god kondition.
Analys
Jag kan samtala om vilken nivå min kondition är på. Jag kan förklara hur jag kan förbättra min kondition. Jag vet vad som påverkar min kondition.
Begrepp
kondition, hälsa, kost, sömn, motion, mål, analys, infektion, skada, håll, träningsvärk, skavsår, uppvärmning, nedvarvning, stretching, utrustning...

Mitt mål för loppet

Jag behöver träna mer på...
Jag kan oftast...
Jag kan...
Jag kan med lätthet...
Springborgarmärket
Jag siktar på att ta följande märke...
Järn
Brons
Silver
Guld
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: