Simning & hantering av nödsituationer vid vatten

Vi kommer träna simning, livräddning vid och i vatten med hjälp av livboj.

Mål

• Öva på olika simsätt i mag- och ryggläge
• Eventuellt testa på olika motionsmöjligheter i vattnet, så som olika lekar, sporter, vattenfys.
• Ha kunskap om badvett och säkerhet vid vatten, vinter- och sommartid
• Praktiskt kunna hantera nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpmedel, enligt principen förlängda armen.
• HLR samt lägga tryckförband mm.

Såhär kommer vi att arbeta

* Vi kommer att fokusera på simträning och hantering av nödsituationer.

Först kommer alla ha simträning. Därefter ska alla träna att simma med livboj, bogsera kompis i livboj mm. Du kommer att få visa att du kan bogsera en nödställd person på ett säkert sätt.

Bedömning

• Att du har grundläggande simkunnighet (150m fri/bröstsim samt 50 m ryggsim)
• Att du kan hantera nödsituationer i vatten med hjälpredskap.
• Ha kunskap om HLR samt första hjälpen.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Simning i mag- och ryggläge.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.