Friidrott

Under veckorna 34-38 kommer vi att utöva friidrott på idrottslektionerna. Vi kommer för det mesta att vistas utomhus, förutom vid träning av höjdhopp som kommer att genomföras i Sporthallen. Arbetet kommer att avslutas med friidrottsdagen i Tärnsjö för årskurserna 4-6 i Hebys norra kommundel (Harbo, Tärnsjö och Östervåla).

1. Övergripande mål:

2. Kursplanemål:

3. Konkretiserade mål:

* Utveckla din förmåga att delta i de olika momenten i friidrottsplaneringen.

* Utveckla din förmåga att planera och genomföra en uppvärmning och samtala med dina gruppmedlemmar vad uppvärmningen har för positiva effekter på träningen i ett kort perspektiv och i ett längre perspektiv.

* Utveckla din förmåga att tillsammans med dina gruppmedlemmar genomföra de olika friidrottsgrenarna på effektivt sätt.

* Utveckla din förmåga att tillsammans med dina gruppmedlemmar utvärdera de olika momenten under lektionen.

* Utveckla din förmåga att ha lämpliga kläder.

4. Bedömning:

* Utvecklar din förmåga att delta i idrotter som innefattar sammansatta grovmotoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar dina rörelser till aktiviteten.

* Utvecklar din förmåga att samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

* Utvecklar din förmåga att genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med anpassning till olika förhållanden.

5. Undervisning:

* Längdhopp

* Höjdhopp

* 60 meter

* 800 m

* Kulstötning

6. Tillämpningsuppgift:

Aktivt välja och värdera de olika friidrottsgrenarna

Läroplanskopplingar

Läroplan

• utvecklar förmågan att själv bedöma sina resultat och ställa egen och andras bedömning i relation till de egna arbetsprestationerna och förutsättningarna.
• genom egen ansträngning och delaktighet, utifrån sina förutsättningar, tar ansvar för sitt lärande och för att bidra till en god arbetsmiljö,
• utvecklar ett allt större ansvar för sina studier,
• successivt utövar ett allt större inflytande över sin utbildning och det inre arbetet i skolan
• tar avstånd från att människor utsätts för våld, förtryck, diskriminering och kränkande behandling samt medverkar till att hjälpa andra människor,
• kan lära, utforska och arbeta både självständigt och tillsammans med andra och känna tillit till sin egen förmåga
• har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.