Idrott och hälsa: grundsärskola åk 4-6 ht 2018/ vt 2019

Idrott och hälsa

Vi kommer att arbeta inom följande områden:

Hösten 2018/ Våren 2019

• Friidrott utomhus. Höjdhopp, längdhopp, kast med lite boll, stafett, 1000m, 60m och kulstötning (avslutas med friidrottsdag på Kungsmarksskolan).
• Simning (Öva simning 200 meter samt 50 meter på rygg) Åk 5
• Nätspel (Tennis, badminton, Volleyboll)
• Skridskor (Vänja sig med isen, öva olika bromstekniker samt säkerhet på is).
• Dans (Till exempel: Afrodance, Jenka, Troika, bugg, justdance).
• Lekar och dess regler
• Hälsa & livsstil (styrka & kondition) Samtala om hälsa & livsstil. Vad ska man äta för att må bra? Vad behöver man för att må bra? vänner, trygghet etc.
• Lekar.
• Gymnastik/hinderbanor
• Bollsport (exempel basket, fotboll & innebandy).
• Friluftsliv. Allemansrätten, olika utomhus aktiviteter.
• Säkerhet och livräddning. Badvett, solvett, båtvett.
• Orientering ( avslutas med orienteringsdag på Bruksskolan i Maj månad).

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• reflektera över samband mellan rörelse, hälsa och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten, och
• använda ämnesspecifika ord, begrepp och symboler.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel stödja, kasta. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Lekar, danser och idrotter och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Samband mellan rörelse, hälsa och livsstil.
• Klädsel för olika aktiviteter och betydelsen av omklädning och dusch.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter.
• Att orientera sig i närmiljön. Hur man ger och följer vägbeskrivningar.
• Lekar och rörelseaktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. Allemansrättens grunder.
• Hänsynstagande och säkerhet i samband med fysiska aktiviteter.
• Badvett och säkerhet vid vatten, även vintertid. Hur man kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. Ämnesspecifika begrepp
• Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.