Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Årskurs:

5

Styrka, kondition och koordination åk 5 ht 2018 Vikmanshyttans skola

Vikmanshyttans skola, Hedemora · Senast uppdaterad: 9 oktober 2018

Under veckorna 38-40 kommer vi att träna styrka, kondition och koordination. Vi kommer också att prata om hur man kan förebygga skador i samband med sådan träning och hur det känns i kroppen efter idrottspasset.

Målen med det här arbetsområdet är att du ska:

  • känna till och i stora drag kunna redogöra för vad begreppen STYRKA, KONDITION OCH KOORDINATION
  • vara medveten om och kunna redogöra för flera vardagliga fördelar med att ha en stark och uthållig kropp, som orkar mycket
  • känna till, ha prövat och vara väl medveten om flera olika former av konditions- och styrketräning
  • utveckla din styrka och syreupptagningsförmåga genom allsidig och rolig träning, främst med den egna kroppen som belastning
  • känna till och vara medveten om vikten av uppvärmning/stretching för att förebygga skador i samband med fysisk aktivitet, samt
  • kunna utföra flera lämpliga uppvärmningslekar och -övningar

Jag kommer att bedöma:

  • ditt deltagande och prestation
  • ditt samtalande om egna upplevelser
  • det du kan om hur vi förebygger skador

      

 

 

 


Läroplanskopplingar

Innehåller inga läroplanspunkter

Matriser i planeringen
Styrka, kondition, koordination
Uppgifter

Innehåller inga uppgifter

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback