Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Vinterfriluftsliv
Hallsta skola, Norrtälje · Senast uppdaterad: 9 januari 2024
Vecka 3-8 Arbetar vi med olika vintersporter samt vinterfriluftsliv! Tänk på att klä er passande! Vantar och mössa :0)
VINTERSPORT TEMA
Planering:
Vecka 2 Uppstart INNE i sporthallen. Roliga aktiviteter inomhus.
Vecka 3-5 Skridskoåkning vid Isladan. Samling där!
Vecka 6-8 Skridskoåkning, Skidor, snölekar, pulka beroende på väder. Isvett & Teori.
Vinterfriluftsdag
Eftersom vi är utomhus gäller KLÄDER EFTER VÄDER! Mössa, Vantar!
|
Förväntat resultat: . Du kommer kunna åka skridskor och skidor utan hjälpmedel. · Du kommer förbättra din teknik i skridskoåkning samt skidåkning. · Du kommer lära dig mer om hur man klär sig rätt på vintern samt hur man hanterar olika nödsituationer vid vatten vintertid. |
|
Undervisning och övningar:
· Träna/förbättra din teknik inom både skridskoåkning och skidåkning genom olika övningar. · Du kommer att få prova ishockey och rinkbandy i enkla former samt mycket teknikbanor och lekar där du tränar din tekniska förmåga inom skridskoåkning. · Du kommer att få prova olika skidtekniker som skate och fristil. · Öva och förbättra din kunskap om vinterfriluftsliv, isvett och hur man klär sig rätt.
Bra ord att minnas: Kläder efter väder, lager på lager principen
|
|
Examinationsuppgifter: Praktisk redovisning: Du deltar vid de olika träningstillfällena. Avslutande teknikbana där du visar dina färdigheter. · Skriftlig redovisning: Kunskapstest om vinterfriluftsliv och isvett
|
Bedömningsmatris Friluftsliv
|
Områden du bedöms på |
Nivå 1 |
Nivå 2 |
Nivå 3 |
|
Deltagande |
Du deltar på enklare övningar. |
Du deltar på alla övningar. |
Du deltar på alla moment och övningar. |
|
Teknik |
Du klarar av enkla teknikbanor och övningar. |
Du klarar av de flesta teknikbanor och moment.
|
Du klarar av samtliga moment vi arbetar med på ett tekniskt korrekt sätt.
|
|
Att se sin egen utveckling |
Du ger ett exempel på hur du skulle kunna utvecklas. |
Du ger flera exempel på hur du skulle kunna utvecklas |
Du ger flera exempel på hur du skulle kunna utvecklas |
|
Utomhusvistelse |
Du vet vad lager på lager principen är. Du har kunskap om isvett. |
Du vet vad lager på lager principen är. Du har goda kunskaper om isvett. |
Du vet vad lager på lager principen är. Du har goda kunskaper om isvett. |
Läroplanskopplingar
Syfte (3)
förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (7)
Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
Planering och genomförande av friluftsaktiviteter i skilda miljöer under olika årstider.
Kulturella traditioner i friluftsliv och utevistelse.
Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med hjälpredskap.
Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.
Kriterier (15)
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
Eleven genomför friluftsaktiviteter under skilda årstider på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden och miljöer.
Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett enkelt sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.
Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
Eleven genomför friluftsaktiviteter under skilda årstider på ett fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden och miljöer.
Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett utvecklat sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.
Eleven förebygger på ett fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.
Eleven genomför friluftsaktiviteter under skilda årstider på ett väl fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden och miljöer.
Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett väl fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.
Eleven förebygger på ett väl fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.
Matriser i planeringen
Innehåller inga matriser
