Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
6 - 9
Rodengymnasiet, Norrtälje · Senast uppdaterad: 31 oktober 2018
Du kommer att jobba med arbetsområdet gymnastik för att utveckla dina motoriska kvaliteter som t.ex. att stödja, hänga, klättra, springa, hoppa, rulla/rotera och balansera. Att kunna koordinera dina kroppsdelar till att utföra en speciell rörelse med kontroll, precision och tajmning är något du har nytta av i alla former av idrotter och även i vardagslivet. I gymnastik tränar du styrka, rörlighet, koordination och snabbhet/explosivitet. Vi jobbar med kunskap om förebyggande av skador.
Syftet med detta arbetsområde är att utveckla din förmåga att:
Vad ska bedömas?
Hur ska det bedömas?
Du kommer bland annat att jobba med:
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (3)
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.