Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Alla årskurser

Skadeförebyggande

Vallhamra skola 7-9, Partille · Senast uppdaterad: 4 december 2022

Arbete om skadeförebyggande

1. Välj ut tre styrkeövningar 
2. Spela in övningarna framifrån och från sidan (viktigt att hela kroppen syns i filmen) filma via wevideo eller kamera från chromebook/mobil men isf måste filen läggas in på drive.
3. Sök information på nätet om era valda övningar. Ni skall söka efter hur man gör övningen på ett tekniskt korrekt sätt och även om skaderisker.
4. Jämför era egna filmer med den information ni funnit: 
Vad gör ni korrekt och vad gör ni inte korrekt.
5. utgå från de punkterna ni inte gör korrekt och se vilka risker ni kan se i övningarna (med hjälp av materialet ni hittat, filmen skadeförebyggande samt powerpoint).
6. Filma övningarna igen denna gång med korrekt teknik.
7. Sätt ihop en film med hjälp av Wevideo (se lathund) där ni i slowmotion visar upp de filmer ni anser vara mest relevanta och berättar muntligt om era övningar.
Fokus skall ligga på att berätta om hur man gör övningarna med rätt teknik och vad man ska tänka under övningarna för att förebygga skador. 
Redogör också kort för förebyggande åtgärder så som lämplig uppvärmning för övning, material, underlag osv.

 


Läroplanskopplingar

Innehåller inga läroplanspunkter

Matriser i planeringen
Skadeförebyggande
Uppgifter

Innehåller inga uppgifter

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback