Fysisk aktivitet, hälsa och rörelse

Ppl. fysisk aktivitetet, hälsa och rörelse Tunaskolans fritidshem F-6.

"Fysisk kondition är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en frisk kropp, är det grunden för dynamisk och kreativ intellektuell aktivitet."

Mål:

• Eleverna erbjuds varierande aktiviteter med fokus på fysisk aktivitet & hälsa
• Eleverna rör sig i olika miljöer med fokus på säkerhet & trafikvett.
• Eleverna utbildas i vikten av en aktiv livsstil.
• Eleverna upplever varierande aktiviteter med fokus på årstider & väder.
• Eleverna erbjuds varierande och planerade rastaktiviteter.
• Eleverna erbjuds planerade aktiviteter utifrån rekreation & vila.
• Vi arbetar tematiskt kring hälsa, kost & rörelse.

Tillvägagångssätt:

• Vi erbjuder rastaktiviteter varje dag. 
• Vi går Tunarundan 2 gånger/veckan.
• Vi inför tyst rum på fritids. 
• Vi går till drama salen en gång/vecka.
• Vi går till lilla gympasalen en gång/vecka.
• Vi går till en lekplats en gång/vecka. 
• Uppmuntrar till lugn ro vid måltiderna. 

Utvärdering/ uppföljning

• Klassråd/ fritidsråd
• Dokumentation
• Pedagogiska samtal

Läroplanskopplingar

Syfte

• ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila,
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Utevistelse under olika årstider, samt närmiljöns möjligheter till vistelse i naturen och på andra platser för fysisk aktivitet och naturupplevelser.
• Säkerhet och hänsyn till miljö och andra människor vid vistelse i olika naturmiljöer. Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.