Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
1 - 3
Rörelse på fritids
Stureskolan, Hedemora · Senast uppdaterad: 28 november 2018
Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande.Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet.Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra.
Syfte:
Att få en förståelse om hur viktig rörelse är för hälsan.
Mål:
Att orka delta i fritids aktiviteter.
Att få bättre kondition.
Förbättra grov och finmotoriken.
Att få eleverna att tycka rörelse är roligt.
Metod:
Planerade uteaktiviteter på gården som tex.
-hoppa hopprep och twist
-fotboll
-utebandy
-leka i klätterställningen
-spela gagaboll
Aktiviteter i Sveaparken tex.
-spela brännboll
-tipspromenader
-stafettlekar
-gå/springa varvet runt Sveaparken
-åka madrass i backen på vintern
Gå till idrottshallen varje vecka
Dansa till "just dance" på datorn
Gå till skogen
Fri lek ute varje dag
Läroplanskopplingar
Syfte (1)
röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.
Centralt innehåll (4)
Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
Utevistelse under olika årstider, samt närmiljöns möjligheter till vistelse i naturen och på andra platser för fysisk aktivitet och naturupplevelser.
Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.
Matriser i planeringen
Innehåller inga matriser
