Planering idrott och hälsa 8a, vecka 2-6

Vecka:

2   Info/ Stationsträning                Styrketräning

3   Teori /dopning-Kroppsideal    Skridskor, Åby torsdag                   mer info kommer i Unikum                

4 Konboll                                          Lek

5 Utgår                                              Hinderbana                                      Ungdomsmottagningen tisdag                                

6 Teori, Första hjälpen                   Plintfotboll                             

7                             Lov                

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• Centralt innehåll
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  Idh  7-9
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

  Idh  7-9
• Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

  Idh  7-9
• Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta.

  Idh  7-9
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

  Idh  7-9