Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Uteperiod vinter
Norrsundsskolan, Norrtälje · Senast uppdaterad: 9 januari 2020
Vinteridrott med skridskoåkning, längdskidor och friluftsliv.
Arbetsgång:
Under perioden v3-v8 kommer vi åka skridskor och längdskidor. Vi repeterar val av lämplig klädsel och utrustning och pratar om nödsituationer vid vatten vintertid.
Vi kommer att jobba med ergonomi
Vi fortsätter träna de danser vi övade på under höstterminen.
Kondition, rörlighet och styrka tränar vi i Vikingahallen.
Bedömning:
Bedömning sker löpande under lektionerna och utgår ifrån hur väl du anpassar dina rörelser till aktiviteten samt dina kunskaper i egonomi.
Syfte med arbetsområdet:
Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet.
Det är därför viktigt att utveckla förmågan att vistas i utemiljöer och naturen under olika årstider och få förståelse för värdet av ett aktivt friluftsliv.
Följande förmågor jobbar vi med i arbetsområdet:
- röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
- planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
- genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer
Centralt innehåll som berörs:
- Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus.
- Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.
- Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.
Läroplanskopplingar
Syfte (3)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (6)
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.
Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.
