Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Stress och Hälsa 2019

Skapad 2019-01-10 21:39 i Sannarpsgymnasiet Halmstad
Gymnasieskola Psykologi
Om ifall vi kan rusta oss inför tuffa perioder, och därmed klara påfrestningar bättre, kommer vi i slutändan att lära oss kontrollera stressnivåerna som vardagen innehåller.

Innehåll

PSYKOLOGI 1

”Mina 5 valfria punkter mot stress”

Efter en kort introduktion till ämnesområdet hälsa och stress är det nu din uppgift att utforma en personligt utformad “stresshandbok” i fem punkter. Stress är ett stort ämne och det är inte meningen att du ska få med allt, utan främst skriva om sådant som kan vara viktigt för just dig. Vad fungerar bäst i just ditt liv när det gäller att hantera stress? Vilka strategier brukar du använda? Fundera på vilka stressorer som finns i din vardag, och hur du kan minimera dem. Du ska även bifoga en bild som symboliserar något bra eller som skapar en positiv känsla i dig. 

Till din hjälp har du a) läroboken s.326-334, b) artiklar (se nedan), c) eget valfritt material. Ta gärna hjälp av varandra och diskutera.

Var källkritisk och glöm inte att hänvisa till de källor som du väljer att använda! Referenslista och löpande.

Målet är att du ska utveckla din förmåga att reflektera över ditt eget beteende samt dina känslor och tankar. Du kommer även att få feedback som kan vara till nytta inför kommande uppgifter! I första hand lämnar du in via Unikum, i andra hand måste du först kommunicerar du med mig. 

 

Riktlinje: ca 1-1,5 sida. 11pt, 1,5 radavstånd. Använd löpande källhänvisning (Harvard https://www.hb.se/.pdf). 

LYCKA TILL!

 

Ur centralt innehåll:

Psykisk hälsa och ohälsa med betoning på stress och stresshantering.

I samband med det för eleven enkla resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter.

I samband med det för eleven välgrundade resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter.

I samband med det för eleven välgrundade och nyanserade resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter.

 

Artiklar:

1) Utmattningssyndrom från Motivation.se

2) Mobilberoende gör oss deprimerade

3) Planera och minska stressen

4) Vad händer i kroppen vid stress

5) Ett brev till alla prestationsprinsessor

Uppgifter

  • Inlämning stresshandbok

  • Artikel: Flickor lider av trötthet och stress 2014

Kopplingar till läroplanen

  • Centralt innehåll
  • Psykisk hälsa och ohälsa med betoning på stress och stresshantering samt kriser och krishantering.
    Psk  -

Matriser

Psk
Psykologi 1 PSKPSY01

F
E
C
A
Tankar, känslor och beteende
Inte ännu
Eleven för enkla resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter. (Angående förklaringar till tankar, känslor och beteende.)
Eleven för välgrundade resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter. (Angående förklaringar till tankar, känslor och beteende.)
Eleven för välgrundade och nyanserade resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter. (Angående förklaringar till tankar, känslor och beteende.)
Deadline
Eleven har missat deadline.
Eleven möter deadline.
Eleven möter deadline.
Eleven möter deadline.

Psk
Psykologi 1 PSKPSY01 ht 2019

F
E
C
A
Arv & Miljö påverkan av livsvillkor och hälsa
  • Psk  -
Inte ännu
Eleven redogör översiktligt för arvets och miljöns betydelse för individens psykologiska utveckling, livsvillkor och hälsa.
Eleven redogör utförligt för arvets och miljöns betydelse för individens psykologiska utveckling, livsvillkor och hälsa.
Eleven redogör utförligt och nyanserat för arvets och miljöns betydelse för individens psykologiska utveckling, livsvillkor och hälsa.
  • Psk  -
Dessutom för eleven enkla resonemang om hur människan påverkas och formas tillsammans med andra i olika sociala sammanhang och ger exempel på det.
Dessutom för eleven välgrundade resonemang om hur människan påverkas och formas tillsammans med andra i olika sociala sammanhang och ger exempel på det.
Dessutom för eleven välgrundade och nyanserade resonemang om hur människan påverkas och formas tillsammans med andra i olika sociala sammanhang och ger exempel på det.
Vetenskapens framväxt och utveckling:Psykoanalys, Inlärning
  • Psk  -
Inte ännu
Eleven redogör översiktligt för delar av den psykologiska vetenskapens framväxt och utveckling.
Eleven redogör utförligt för delar av den psykologiska vetenskapens framväxt och utveckling.
Eleven redogör utförligt och nyanserat för delar av den psykologiska vetenskapens framväxt och utveckling.
Kognitiv, Biologisk, Socialps förklaring till tankar, känslor och beteende
  • Psk  -
  • Psk  -
  • Psk  -
Inte ännu
Eleven redogör översiktligt för begränsade delar av kognitionspsykologins, den biologiska psykologins och socialpsykologins förklaringar till mänskliga beteenden, känslor och tankar.
Eleven redogör utförligt för delar av kognitionspsykologins, den biologiska psykologins och socialpsykologins förklaringar till mänskliga beteenden, känslor och tankar.
Eleven redogör utförligt och nyanserat för omfattande delar av kognitionspsykologins, den biologiska psykologins och socialpsykologins förklaringar till mänskliga beteenden, känslor och tankar.
Egna erfarenheter/ psykologiska samband: Tankar, känslor och beteende
  • Psk  -
Inte ännu
Eleven för enkla resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter. (Angående förklaringar till tankar, känslor och beteende.)
Eleven för välgrundade resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter. (Angående förklaringar till tankar, känslor och beteende.)
Eleven för välgrundade och nyanserade resonemang om psykologiska samband och relaterar till egna erfarenheter. (Angående förklaringar till tankar, känslor och beteende.)
Perspektivens helhetssyn
  • Psk  -
  • Psk  -
  • Psk  -
  • Psk  -
Inte ännu
Eleven värderar med enkla omdömen de olika psykologiska perspektivens förklaringsvärde och för enkla resonemang om deras betydelse för helhetssynen på människan.
Eleven värderar med enkla omdömen de olika psykologiska perspektivens förklaringsvärde och för välgrundade resonemang om deras betydelse för helhetssynen på människan.
Eleven värderar med nyanserade omdömen de olika psykologiska perspektivens förklaringsvärde och för välgrundade och nyanserade resonemang om deras betydelse för helhetssynen på människan.
Social psykologi
  • Psk  -
Inte ännu
Dessutom för eleven enkla resonemang om hur människan påverkas och formas tillsammans med andra i olika sociala sammanhang och ger exempel på det.
Dessutom för eleven välgrundade resonemang om hur människan påverkas och formas tillsammans med andra i olika sociala sammanhang och ger exempel på det.
Dessutom för eleven välgrundade och nyanserade resonemang om hur människan påverkas och formas tillsammans med andra i olika sociala sammanhang och ger exempel på det.
Deadline
Eleven har missat deadline.
Eleven möter deadline.
Eleven möter deadline.
Eleven möter deadline.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: