Idrott och Hälsa, Friidrott

FRIIDROTT - hoppa, springa, kasta, ta tid, mäta, träna och tävla!

Du övar på många saker och det är jätteskoj!

Prova!

Friidrott

Friidrott
4 lektioner (4x50 min)

Förmåga att utveckla:
- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet

Syfte:
- Utveckla rörelseglädje, koordination, kondition, styrka, rörlighet, mental förmåga och motivation.
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet.

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.)
- Vi arbetar med sammansatta grundformer i kombination med olika redskap.
- Säkerhet och hänsynstagande vid träning, spel och idrott.

Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.)
- Friidrott, vi tränar på att sätta ihop olika grundformer som hoppa, springa och kasta med ett redskap t ex häck, kula, spjut mm.
- Genomgångar av olika grenar, teknik, säkerhet och ansvarstagande kommer att genomföras.
- Eleverna får fritt träna på att hoppa längd och höjd, springa 60 m, hoppa häck, kasta boll och spjut, stöta kula samt springa stafett.

Bedömning (Vi kommer att bedöma din förmåga att ...) (Kunskapskrav)
- Använda din kropp i de olika friidrottsgrenarna.
- Utföra aktiviteterna på rätt sätt och med säkerhet.
- Genomföra rörelserna tekniskt.