Kurser:
HALHAL0
Hälsosam livsstil
Kungsholmens västra gymnasium, Stockholm Gymnasieskolor · Senast uppdaterad: 19 januari 2019
Vi ska nu prata om hälsosam livsstil, barn och ungas hälsa samt hälsopedagogiskt arbete (delar av kapitel 3, 5 och 7). Vi kommer titta på hur kost, fysisk aktivitet, stress och sömn påverkar oss. Vi kommer även prata om psykisk hälsa och ohälsa och hur ungdomars hjärna fungerar. Det här momentet är ett samarbete mellan Hälsopedagogik och Idrott och hälsa 1 och ni kommer under ett antal veckor arbeta med två individuella mål inom livsstil som ni sedan ska genomföra och därefter utvärdera.
Planering
Vecka 4
Måndag: Uppstart uppgift, intro kap 7+ kap 5 s.88-92
Torsdag: Skriva smart-mål
Vecka 5
Måndag: Skriva smart-mål, inlämning
Torsdag: Kost s.93-102, 105, 59-61
Vecka 6
Måndag: Kost s.93-102, 105
Torsdag: Fysisk aktivitet s.108-112, 57-59
Vecka 7
Måndag: Stress s.112-118
Torsdag: Förbereda arbete med mikropaus
Vecka 8
Måndag: Sömn s.118-121, 62
Torsdag: Fysisk och psykisk ohälsa, s.51-56, 62-63
Vecka 9
Sportlov
Vecka 10
Måndag: Skriva utvärdering
Torsdag: Skriva utvärdering, inlämning
Läroplanskopplingar
Innehåller inga läroplanspunkter
Matriser i planeringen
Innehåller inga matriser
