Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Hälsosam livsstil

Skapad 2019-01-20 00:21 i Kungsholmens västra gymnasium Stockholm Gymnasieskolor
Gymnasieskola Hälsa
Vi ska nu prata om hälsosam livsstil, barn och ungas hälsa samt hälsopedagogiskt arbete (delar av kapitel 3, 5 och 7). Vi kommer titta på hur kost, fysisk aktivitet, stress och sömn påverkar oss. Vi kommer även prata om psykisk hälsa och ohälsa och hur ungdomars hjärna fungerar. Det här momentet är ett samarbete mellan Hälsopedagogik och Idrott och hälsa 1 och ni kommer under ett antal veckor arbeta med två individuella mål inom livsstil som ni sedan ska genomföra och därefter utvärdera.

Innehåll

Planering 

Vecka 4

Måndag: Uppstart uppgift, intro kap 7+ kap 5 s.88-92

Torsdag: Skriva smart-mål

 

Vecka 5

Måndag: Skriva smart-mål, inlämning

Torsdag: Kost s.93-102, 105, 59-61

 

Vecka 6

Måndag: Kost s.93-102, 105

Torsdag: Fysisk aktivitet s.108-112, 57-59

 

Vecka 7

Måndag: Stress s.112-118

Torsdag: Förbereda arbete med mikropaus

 

Vecka 8

Måndag: Sömn s.118-121, 62 

Torsdag: Fysisk och psykisk ohälsa, s.51-56, 62-63

 

Vecka 9 

Sportlov

 

Vecka 10

Måndag: Skriva utvärdering

Torsdag: Skriva utvärdering, inlämning

Uppgifter

  • Inlämning smart-mål

  • Inlämning utvärdering smart-mål

  • Inlämning mikropaus

  • Utvärdering mikropaus

Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: