Rörelsegjädje

Allt för få barn och ungdomar rör sig i den utsträckning som behövs (en timma om dagen enligt världshälsomyndigheten). Fritids har ett ansvar här och möjlighet att fånga upp eleverna och undervisa i vikten att röra på sig.

I idrottshallen kommer vi under våren att röra oss tillsammans för att må bra. Vid varje tillfälle pratar vi om vad vi kommer att träna på under timman i hallen. Vi kommer också lyfta varför fysisk aktivitet påverkar måendet. Ett bra grund i de yngre åldrarna kan göra det enklare att fortsätta som ungdom. 

Till en början kommer jag som pedagog styra aktiviteten för att barnen ska få en grund att stå på. Under terminen ska eleverna få påverka innehållet genom att ge förslag på aktiviteter. 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.