Eleverna masserar tillsammans i par. Paren väljs slumpmässigt genom att tex snöre som dras, kort som delas ut och bildar par. En sitter på en stol och en står bakom stolen och masserar med händer eller massagebollar.

En muntlig instruktion ges samt att rörelserna vissas. 

 Undervisningen i fritidshemmet ska stimulera elevernas utveckling och lärande samt erbjuda eleverna en meningsfull fritid. Detta ska ske genom att undervisningen tar sin utgångspunkt i elevernas behov, intressen och erfarenheter, men också att eleverna kontinuerligt utmanas ytterligare genom att de inspireras till nya upptäckter. I undervisningen ska eleverna erbjudas en variation av arbetssätt och uttrycksformer.                                        

• medverka till att utveckla elevernas känsla för samhörighet, solidaritet och ansvar för människor också utanför den närmaste gruppen,

  Lgr11
• har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,

  Lgr11
• svara för att eleverna får pröva olika arbetssätt och arbetsformer,

  Lgr11
• Syfte
• ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila,

  Lgr11
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

  Lgr11
• Centralt innehåll
• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.

  Lgr11  -
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.

  Lgr11  -