Uteaktiviteter & Friidrott

I ca 5 veckor kommer vi att tillbringa idrottslektionerna utomhus för att testa på olika lekar och uteaktiviteter som t ex friidrott. Vi kommer inleda denna period med lekar och sedan fortsätta med att träna på olika friidrottsgrenar som bl a kommer bestå av hopp, kast och löpning. Du kommer att få möjlighet att lära dig teknikerna i de olika grenarna samt utvärdera din egen förmåga i olika friidrottsgrenar. Du kommer även få möjlighet att att visa att du kan förebygga skador genom värma upp och att du kan följa de olika säkerhetsanvisningarna.

Tid v.19 - 23

Mål för arbetsområdet:

Du ska få möjlighet att utveckla

• Anpassa dina rörelser till olika sammanhang i detta fall olika friidrottsgrenar
• Praktiskt genomföra och värdera fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsan, rörelse och livsstil
• Förebygga risker vid fysisk aktivitet
• Utveckla din förmåga att hjälpa andra till att utvecklas inom arbetsområdet

Undervisning

För att du ska få möjlighet att lära dig allt det här ska vi:

• Testa på färdighetsträning i hopp kast och löpgrenar.
• Öva på kroppskontroll och teknik.
• Öva på att ta ansvar.
• Prata och praktiskt följa regler
• Prata och gå igenom vilka säkerhetsrisker det finns i aktiviteterna
• Samtala om olika ord och begrepp som har med aktiviteten att göra och hur aktiviteten kan påverkar hälsan, samt hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter kan påverkas av olika faktorer exempelvis kön.

Bedömning

I arbetsområdet bedöms på vilket sätt

• Du kan anpassa dina rörelser till lek och aktivitet.
• Du kan delta i de olika friidrottsgrenarna.
• Du kan förebygga skador genom att förutse och ge beskrivningar av risker vid olika aktiviteter.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.