Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
1 - 3
Östermalmsskolan, Stockholm Grundskolor · Senast uppdaterad: 26 april 2019
Intervall träning Här ges förutsättningar att utveckla en allsidig rörelseförmåga genom att få delta i fysiska aktiviteter och pulshöjande. Undervisningen ska ge dig möjlighet att uppleva rörelseglädje och därigenom utveckla ett intresse för att vara fysiskt aktiv.
Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse på fritidshemmet
Tema: Hälsa, kost och rörelse Vecka:18-19
Aktivitet: Intervallträning åk: 2
Vad ska vi arbeta med:
intervallträning
4 aktiviteter som eleverna gör stationsvis
Aktiviteterna:
Plats:
Idrottsalen
material:
Boll, matta att ligga på
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.
Centralt innehåll (5)
Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
Utevistelse under olika årstider, samt närmiljöns möjligheter till vistelse i naturen och på andra platser för fysisk aktivitet och naturupplevelser.
Säkerhet och hänsyn till miljö och andra människor vid vistelse i olika naturmiljöer. Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter